“三九补一冬 来年无病痛”
“三九”是指“冬至”后的三个九天，是一年中寒邪最盛的时期，身体阳气一弱，非常容易得病。“三九贴三九灸”是在每年三九天的“一九”“二九”“三九”进行贴敷和督灸治疗，可借助药物及督灸温热之性温阳补肾，益气健脾，益肺散寒，祛风通络，加强人体“正气”，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作；三九贴既可以加强和巩固三伏贴的疗效，又能够大大提高人体免疫力。常言道“夏养三伏，冬补三九”，在三九天进行贴敷和督灸可以将初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。故有“三九补一冬，来年无病痛”之说。
三九贴及三九灸适应症
1、虚寒痛证者：老寒腿、肩颈疼痛、腰膝疼痛、关节痹痛、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。
2、上班久坐、熬夜族：每天久坐少动、熬夜，身体透支，气滞血瘀，经常腰酸腿困、四肢乏力。艾灸可疏通血气、调理气机。
3、空调党：暴露在办公室空调下，寒湿侵体，易患风湿、关节炎病，出现关节疼痛等。艾灸可祛湿驱寒。
4、阳虚体寒者：体寒、气虚，经常手脚冰凉、痛经。艾灸可以滋阴护阳。
5、慢性病一族：慢性病人群，脏腑功能衰退，气血亏损，阴阳不调。艾灸可平衡阴阳，调养脏腑，调动人体机能，对调理身体很有优势。
6、易敏体质者：卫气不足，外邪入侵，容易过敏。艾灸可益气固表，调畅气机，增强对外界的适应能力。
7、老人：年老体虚，元气不足，走路吃力，爬楼梯费劲。艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
8、亚健康人群：随着生活节奏的加快，现代人常在劳累后出现的失眠、神经衰弱、焦虑、倦怠、胃口差、便秘、头痛、颈肩腰背酸痛等亚健康问题，“三九灸”能够提高免疫力，激发人体正气，调节人体生理生化功能，改善亚健康状态。
三九贴及三九灸时间
一九
2024年12月21日—2024年12月29日
2024年12月30日—2025年01月07日
2025年01月08日—2025年01月16日
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来源：风湿病科
编辑：宣传科
