悉尼的爸爸妈妈应该都很熟悉类似的场景，一个工作日的晚上，父母们下班后匆匆忙忙，吃点零食，然后从全市的各个方向快速地前往孩子们的课外活动地点。他们的孩子们其实也很疲惫和饥饿，因为父母和孩子都是从一件事转到另一件事。
澳洲统计局说，截至2022-23年，近50%的14岁以下澳洲儿童参加了课外体育活动。而在2021 - 2022年期间，19%的5至14岁的澳洲儿童在课余时间学习音乐，13%的人学习舞蹈，5%的人学习戏剧。
家长们都晓得，让孩子参加课外活动可能会带来很大压力，但是这已经普遍被视为家长给子女全面教育和成长的一种方式。当然这也得全面教育会很贵。疫情前的数据，澳洲家庭平均每年在每个孩子的课外活动上花费1859刀。
课外活动可以提供一系列的好处，这是无容质疑的，但是带来的问题也多多，最突出的就是“超负荷”和“过度”。太多的活动会让孩子忽视学业，限制家庭共处时间，高质量的家庭生活也是成长的重要组成部分。过度的课外活动还会影响孩子的睡眠。
对某些项目的过分投入和无上限的期望，往往带来更多的失望和失落，比如十多年坚持音乐乐器学习的结局大概率不佳，这在华人社区家庭屡见不鲜。
高级别的体育运动尤其会导致受伤和倦怠，还会导致“过度训练综合症”，孩子们不能从之前的训练或比赛中充分恢复过来。孩子不仅会对这项活动失去兴趣，而且他们的情绪也与他们的表现息息相关。一项课外活动甚至于占据和影响了整个家庭的日常生活。
要做到平衡，还是要考虑家庭财务能负担的支出，还有你可以承诺多少投入的时间。不仅要考虑比赛或课程本身，还要考虑其他可能涉及的常规训练或练习的时间。看看你的孩子真正感兴趣的是什么，而不是你觉得他们应该做什么（这只会增加不必要的压力）。
你可以考虑限制孩子每周只参加一到两次课外活动。这可以让孩子更专注于该项目以及与之相关的任何训练或练习。不过的确没有一个神奇数字来定义，多少课外活动才是“完美的”，因为每个孩子的情况都是不同的。
4月18日（周四）晚上 7:00pm-9:00pm
4月20日（周六）下午 2:00pm-4:00pm
Annexe Room, Dougherty Community Centre, Chatswood
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报名时请注明，参加人数，学生年级，参加周四还是周六场次，是否愿意上台参加模拟面试？我们会和您商量安排，谢谢。
