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注：本篇文章为往期精彩节目摘选
发布于2023年4月7日
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本 期 导 语
大多数人都是感性动物，也是最具有情感方面的共鸣的，于是便总喜欢在漫长的人生路上停下脚步去回首往事，或许你总是沉溺于过去的感情，也可能在不断后悔过去的遗憾……
节 目 精 选
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片尾音乐：《人生的歌》魏佳艺
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金 荣 ：晚上好，我是金荣。
听 众：老师您好，我有一个事咨询您，我心里面特别烦躁，老是自责，老是想起原来的事情，感觉原来做的事都是错的，心情就总是很烦躁。
金 荣：那你烦的目的是什么？我们做任何事情是有一个目标的，是有一个想法的，我知道你烦躁，但是你得冷静下来跟自己说，我把过往的事不断的揪到现在，我想干嘛？
听 众 ：是的，我也这么自己安慰我自己。
金 荣：我没有安慰你，我现在是问你，你想干什么？跟安慰没有半毛钱关系。
听 众 ：我不知道，但是我也控制不住自己这种情况。
金 荣：如果是这样的，你看，做任何事情，你说控制不住自己，那让你去抢银行去，你看能控制不能？你说我控制不住我想贩毒去，你去不去？我为什么刚才说了一点极端的话，我想告诉你的是我们很多时候控制不住自己，是不把整个思路完整化、逻辑链条不给它整通顺了，你就把自己卡到这，你为什么会卡在这？因为这样舒服，这样方便，这样简单，这样对现在是一个有力地逃避，你懂吗？
听 众 ：是否跟我生活太单调有关系？
金 荣：那是啊，生活中有太多的人，这不是个例，是一种普遍现象在里面，很多人用当下的时间在干嘛？再后悔过去，在担心未来，那么很多时候最终的结果就是我们越担心什么越来什么，就跟以前有个很流行的词叫“吸引力法则”一样，你老叫魔鬼，魔鬼当然来呢，所以为什么我一再强调你想干什么？你要问自己我想干什么？我想得到什么？你管不住自己怎么不去贩毒呢？因为我们知道这后果是枪毙掉脑袋，所以就能管住了。
听 众 ：老师我感觉做什么都是错的。
金 荣：你做什么了是错的？在你给我的描述里面，你大把的时间在后悔以前，你做啥了？
听 众 ：我是个单亲妈妈，我之前交了个男朋友，相处四五年以后分手了，分开以后我就没再找过了，那段感情开始的时候我可能太顾及自己的家了，我带着孩子，我就全身心扑在这个孩子身上了。
金 荣：对啊，你很自私嘛，人家找你有目的，你找人家也有目的，人家达不到目的为什么要继续？
听 众 ：也不是，是我有点忽略了他的感觉。
金 荣：那就是嘛，人家找你得不到你对他的关心和爱，人家为什么要跟你继续啊？就是人家没有达到目的，对不对？
听 众 ：对，但其实我很想成家。
金 荣：你很想成家，我们说得到的前提一定是舍去，是一种交换，如果说的再通俗一点，就是一个利益交换，人和人在一起相处，人际关系之间抛开层层层层的伪装和所谓花里胡哨的说法，最后被一个核心两个字包裹，叫利益，你能明白吗？
听 众 ：明白，但是我就不想再和别人相处了。
金 荣：那你就不想得到别人对你的爱和关照，就别想得到温存，你愿意吗？你不拿钱到商店买东西是笑一下人家给你？或者看一眼商品，商品就跟你走了装你兜里了？可能吗？世上永远没有免费的午餐，为什么到你这儿，你说我想或者我又不想，你不想你今天给我打电话说这啥意思？你都放下了，想明白了，通透了？男人都不是好东西，如果你认可，哪怕是个歪理呢，只要你认就成立，反正结果是我不找嘛，我找到平衡了，你平衡吗？你不平衡，到今天为止，到此刻为止，你还是抱着一个非常错误的想法，陕西人说干指头蘸盐呢，想得到还不想付出，凭什么？这个世界上谁想得到可以不付出，你可以举个例子吗？没有，所以说不是你不想，你想，你还想拿以前的办法，行不通，你不仅要改变以前的想法，还要在某种意义上减低你的标准，因为你和以前相比资本更少了，因为你年龄大了，而且还有一点，作为父母亲，我们把自己更多的未来全部押在孩子身上，更多的时候会失望，因为孩子会有他的家庭有他的事业，他的精力和时间有限，分给你的只是一部分，你不会成为他生命的全部，反过来你把孩子当成你生命的全部，也同样是一个错误，而最靠得住的或者能陪你走的更长时间的是另外一半，但是另外一半要和你长久，又遵循另外一个底层逻辑：互惠互利，互通有无，礼尚往来，好吗？再见。
听 众 ：好的，谢谢老师，再见。
金 荣 心 语
大多数人都是感性动物，也是最具有情感方面的共鸣的，于是便总喜欢在漫长的人生路上停下脚步去回首往事，或许你总是沉溺于过去的感情，也可能在不断后悔过去的遗憾，但你可曾想过，当你不断地在利用当下的时间去懊恼和悔恨过去的时候，你又把现在的时间浪费掉了。
过去了就过去了，即使你怀念、懊悔或者想要挽留、改变，一切都不可能会重来，那些曾经的错误可以变成一份经验总结或者警示，让我们在当下和未来不再犯相同的错误，可如果我们总是揪着它不放，它就会变成一份沉重的负担，压在我们的身体和心灵上，使我们出现过度焦虑和烦躁的情绪，而且越想情况越糟糕，比起不断地为过去伤春悲秋，倒不如把心思和精力放在当下，去花时间提升自我、丰富生活，当我们的眼界和层次更开阔时，那些困扰自会消失。
金荣老师
国家二级心理咨询师
陕广电台名牌栏目《秦岭夜话》主持人
全国著名青少年心理健康导师
全国著名资深情感导师
近二十年心理咨询经验
倾心力作《守护幸福》、《领悟人生》
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