燕青一十八翻

体娱   2024-11-05 07:02   福建  

超级推荐:中医西医都在推荐八段锦,都说好,但为什么你练八段锦没效果,没感觉超级推荐:11月厦门站,太极内功基本功三天小班培训(站桩+基本功+八段锦)

燕青十八翻是戳脚翻子技击法之一。冠以“燕青”之名,喻意是“燕”指双翅,指两手的配合,“青”指寸劲,即爆发力。达到以寸短为长击的效果。“十八翻”指的是“翻”的击打技巧。戳脚翻子拳的技法突出在变化,“有如翻板之机巧”。如上翻下、左翻右、前翻后、阴翻阳、手翻足、虚翻实、刚翻柔等。在“翻”的变化中,突出压、打、刁、拿、弹、踢、扫、挂、搬、搓、冲、撞等技法特点。

  燕青十八翻有明打暗打之分,明打是搏手,暗打是摔,其特点是连打带摔,手脚齐动,以脚为先。
  在散打敌对之时,有一个准则便是“稳、准、等、狠、猾”。
  稳,一要心稳,二要步稳。
  准,一要看得准,二要打得准、三要抢步准。
  等,等战机,寻战机,制造战机,把握战机。等,不是消极等待,而是诱敌深入,后发制人。
  狠,一要心狠,二要手狠。
  猾,一要心猾,二要手猾。
  在散打中,实心眼儿的人十人有九个要输。
  一、凤凰单展翅:<左右翻>
  1、练习方法:
  两脚左右打开同肩宽,自然站立(图1);右脚向敌裆前上步,右手随步由下向左前上方扇反背掌,左手同时向前护裆和腹部,指尖下垂(图2)。
  右单展翅完成后即向右侧拧腰晃身高左掌,同时换中掌护胸(图3)。
  2、使用方法:
  向敌人裆前上右脚同时用右飞扇掌抽打敌人的右脸,以左掌向前护胸(图4)。当敌用左手封挡时,马上拧腰换身以左手反背掌扇打敌人的左面,并同时换右手在前护胸(图5)。
  要领:手法、步法、身法要统一,做到出手快,换手更疾。
  二、上打鼻梁,中打胸膛:<上中翻>
  1、练习方法:
  以顺步练法为例。向前直上右脚扇出右迎面掌,左手向前作保护(图6),然后向下缩身下蹲,以左手向上挑架的同时向下坠右肘(图7);两手变拳,左拳停于左太阳穴斜上方,右手向前冲打直拳(图8)。
  2、使用方法:
  敌出直拳打来,即迅速用左手向下扒压(图9),同时起右手以反背掌扇打敌人的面部(图10)。当敌人出左手上架时,即以左手向上挑开敌左手并向下坠右肘以指向敌人的胸部(图11)。动作不停,马上向敌人的裆部挤身冲右拳打击敌人的胸部(图12)。
  要领:高低起伏要随机,左右两手要互相帮忙。
  三、铁牛拉犁:<上下翻>
  1、练习方法:
  向前扑身上右步(由下)向上扇打迎面掌,左手以上向下扒压停于胸下作保护(图13);动作完成后,向下蹲虎佗步的同时翻右手向下够地,左手插向右肩,摆头看右前方(图14)。
  2、使用方法:
  敌出手时马上右步出右手拦截敌腕,左手停在右肘下做保护(图15),右手拦截不停,马上随伏身向下抄拉敌人的足腕,左手同时向上挑架护头;当右手一抄上敌腿即向上向左起身有力拉(图16)。
  另外还可以用右脚蹬踹敌人的左腿(图17)。
  要领:手法、身法的忽上忽下法一定要灵活突然,随机致用。
  四、手飞翻:(上翻下)
  1、练习方法:
  左弓步出右引手,左手手心朝下停于胸腹前(图18)。右引手不停马上向下翻打栽锤,左手同时向上起至右肩作护手(图19)。双手动作不停,左手向下扒压,右手同时从左臂内侧向上钻打(图20)。
  2、使用方法:
  左弓步向敌人面前打出右引手,左手在胸前作护手,敌出手相迎(图21)。当敌出手时就马上用左手向左扇拍敌右臂或肩部,同时以右栽拳向前下方击打敌人的胸腹部(图22)。当敌向下压右手时,左手趁势顺劲向下扒压,右拳同时从左臂内侧钻出托打敌人的下巴(图23)。
  要领:两手上下飞舞动作要及时得法,身法起伏变化要配合。
  五、搬点:<手翻脚>
  1、练习方法:
  左腿弯曲如弓,右膝向下垂,足掌戳地,身如弯弓起右手向右翻搬,掌心朝天,左手在右肘下作保护(图24)。提右膝以足掌或足尖向前上方点踢,两手位置不变(图25)。
  2、使用方法:
  左弓步出右手向右翻拨敌手腕,左手在右肘内侧作保护(图26);右手一触敌手马上提右膝以足尖点击敌人的胸肋,此时左手在前仍作保护(图27)。
  要领:起身用手及提腿的时机一定要把握得准确无误。
  六、翻身查腿:<前翻后>
  1、练习方法:
  自然直立(图28)。向右后转身同时以右手向右搬打(图29);搬打势不停随提右膝向右勾踢左查腿,左手随腿向上向左搬打(图30)。
  2、使用方法:
  若敌从身后抓或打(图31),马上向右后转身,并随翻身用右手搬打(图32),右搬打随后即换左搬打,查踢左腿(图33)。
  要领:转动要灵,换手要巧,起腿要狠。
  七、白鹤亮翅:<手翻头>
  1、练习方法:
  左弓步右单展翅打敌右侧,左手在右肘内下侧(图34),右单展翅完成后不停即换左手向上挑(左单展翅)右脚同时向前上步(图35)。
  2、使用方法:
  敌出手击打我胸部时,我即拗步(左脚在前)出右手拦截敌腕(图36);左手跟随右手向上挑拨敌手臂,右手护头向敌裆中上步用头撞打敌人胸部(图37)。
  八、沙鱼擦身:<手翻肩>
  1、练习方法:
  向左闪身起左手向右扇拍,右手提起护肋,身体弯曲适度(图38);左手扇拍不停,右脚迅速向前上步以肩冲撞(图39)。
  2、使用方法:
  敌打直拳,马上用左手向右扇拍其手臂,身体向下伏(图40);势不停,迅速奔敌裆中上步用右肩冲撞其肋部(图41)。
  要领:手一扇肩撞即到。
  九、左垂右提:<手翻肘>
  1、练习方法:
  向前上右步时弯腰用左手摸右脚尖,右肘向上提起,左腿弯弓下垂,左足戳立(图42)。反式,一切动作相反,一步一伏的左右练习。
  2、使用方法:
  敌出直拳,马上用左手向右扇拍,并同时上右步提右肘撞击其肋部(图43)。
  要领:此为近身提打之术,因此一定要敢于接近对手。
十、龙形靠:<手翻胯>  
  1、练习方法:
  左手向上扇拍至右肩上,右脚同时向前上步,右手下垂(图44)。前边动作不停,向前挤右大腿及胯,右手向前撩打(图45)。  
  2、使用方法:
  敌出手冲打,即向左闪身以左手扇拍其肘后(图46),紧跟着就伏身向敌裆中上右脚,以大腿撞击其大腿内侧,右手随势向上撩阴(图47)。若用胯挤、胯打的方法,须向敌脚外侧上步即可。
  要领:手扇的同时一定要有抢进的意识,不能犹豫不决。  
  十一、顺水撑槁:<手翻膝>  
  1、练习方法:
  无论那只脚在前都可以,现以右脚在前为例(图48):双手下垂站定,两手心相对屈肘手向上挑至耳际,右膝随挑手向后仰身高高提起(图49、50)。  
  2、使用方法:
  敌若采用双手撞打或是抓双肩(图51),马上以小臂向上挑其两手,并同时仰身提膝撞打敌腹部(图52)。
  要领:反应要快,用膝要巧。 
  十二、虎坐洞:<手翻臂>  
  1、练飞方法:
  两脚左右打开适度,然后弯腰两手抄抱(图53),之后再向上托至头顶,身体向下蹲坐(图54)。  
  2、使用方法
  敌人从身后搂抱时,马上先以臂打其小腹并趁势向下弯腰(图55),双手抄起敌足跟,臀部迅速向下坐压其膝上(图56)。
  要领:臂打、抄腿、下坐动作虽有先后,但要力求一气贯通。  
  十三、虎扑食:<脚翻手>  
  1、练习方法:
  上左弓步以右手向下斜劈,左手停于右肘下作保护(图57),随着斜劈提右膝崩足腕以足尖点出或勾踢(图58),右脚向前落步,右手随落步继续向下劈(图59)。  
  2、使用方法:
  上左步以右手向右拦截敌手腕,左手在胸前作保护(图60),抓住时机提右膝以足尖点击其右大腿内侧(图61),当右脚落地时手即劈向敌人的脖颈(图62)。
  要领:手脚要搭配严紧,动作快速,手法、腿法要准确。
  
  十四、双龙戏水:<脚左右翻>  
  1、练习方法:
  右腿弯弓独立,左手由上向下劈至左胯后,右手从左手外侧向右上方搬,腿随搬和劈提左膝向右勾踢查腿(图63)。不等左脚落地即腾身向左勾踢右查腿,右手随踢腿向右下方劈至右胯后,左手同时由右臂内侧向左上方搬至左太阳穴斜上方,并随势摆头看右手(图64)。  
  2、使用方法:
  出右手拦截敌手腕,左手在右肘内侧作保护(图65),拦截手法不停即换左手由下向上搬打,并同时以左脚勾踢其足腕(图66)。敌若要向后抽逃后腿时(图67),即腾空调身以右查腿勾踢其左腿(图68)。
  要领:此法为连环腿技。无论是练习还是使用,第二腿均要达腾空调身起腿标准。  
  十五、金鸡抖翎:<柔翻刚>  
  1、练习方法:
  蹲马步桩,双手下垂裆前,然后左右两肩上下一耸一垂由慢至快上下抖错(图69、70)。  
  2、使用方法:
  敌人从背后连同双臂一起抱住,即马上向下坐身两臂撑上劲(图71),紧接着身体一收缩马上抖错左右两肩,以左右肘提打敌两肋(图72、73)。
  要领:下蹲要及时,撑缩要突然,提打要使敌猝不及防。  
  十六、腾空换腿:<悬空调身翻> 
  1、练习方法:
  左虚步在前,两手高起(图74),右脚蹬劲使身体升空,在身体腾空过程中将右侧调向前并踢出右脚(图75)。  
  2、使用方法:
  上左虚步出左手打击敌人头部,敌趁机起右腿踢击我左腿(图76),我即迅速向上跃起调右腿向前踢敌胸部(图77)。
  要领:平时要注重腾空换腿踢的练习,使用时要应机,要迅速。  
  十七、寻技脚:<脚飞翻>  
  1、练习方法:
  左腿弯弓独立,右手向上挑,左手向下拍打小臂内侧,右腿同时提膝向前勾踢寸腿(图78)。右寸腿不停,左手向上架,起身提膝再高点出右脚(图79)。  
  2、使用方法:
  向下曲体,右手向上挑拨敌腕的同时起右寸腿踢其胫骨(图80),当敌弯腰时即提膝再以右脚踢其胸部(图81)。
  要领:挑打寸腿要伏身,高点脚要身;因此起伏须突然。  
  十八、鹞子钻天:<阴阳翻>  
  1、练习方法:
  右搬丁(图82),可以由挑打寸腿练起,动作同(图78),挑打寸腿完成,右手马上向上翻搬,左手停于肘下,眼看右手。此式含有接起腿的方法。右搬丁完成后,马上向右转身摆脚,右手往下挂压,上左步进身朝上钻打左拳(图83)。
  2、使用方法:
  在出右手拦截敌人手腕时,左手同向前随时准备出击(图84),向前上右步时,左手突然向下扒压其小臂,右手趁机向上钻打敌人的下巴(图85)。当敌向后撤步即翻右手向下扒带其左手,同时换左手钻打敌人下巴(图86)。
  要领:两手忙而不乱,换式要快。

注:公众号部分文章、图片和视频,来源转载于互联网,版权归原作所有。如涉及版权问题,请联系我们修改或删除相关文章。

武道日记
以武修身,以武悟道,以弘扬中华武学文化为宗旨!内以养生,外以却恶!
 最新文章