昨夜23点左右开始转雨
收敛肺气
收敛心神
收敛阳气
起居生活，应尽量做到早睡，睡眠姿势可选择侧卧为主，尽量不要张口呼吸，以助秋季养收之道。户外运动，不宜过量，避免大汗淋漓、损耗阳气，可以选择健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等
来源｜苏州气象、中国天气
