这一圈是女人的生命圈，美容圈，瘦身圈，每天敲一敲，好处太多啦
健康
2024-10-17 07:31
云南
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
![]()
小叔打算写一本关于穴位经络方面的书，日常生活中很多常见的问题都可以通过刺激穴位或拍打经络进行解决，小叔在养生方面的主张就是能用食物解决的问题就不用药物，能够用外治法解决的问题就不需要内治法，食物还好，药物的话都需要脾胃经过一系列的吸收运化才能发挥效果，所以如果有一种方式可以让我们既能解决问题又能最大程度的减少损耗，无论是预防还是治疗都可以说是首选。今天这篇文章是关于减肥的，关于这个话题小叔也写过很多文章了，对于很多女性来讲，最让她们苦恼的是她们的胖并非是全身都胖，而是身体局部胖，比如单纯的腿粗、腰粗、胳膊粗、小肚子大等等。小叔前段时间给大家分享了一篇关于瘦腿的文章，今天小叔送给所有的女性一个关于瘦腰的方法。女性对于瘦腰可以说是情有独钟，试问哪个爱美的女性不想有一个纤细的腰身，女人最难容忍的就是有一个游泳圈在腰腹上。如果想要腰腹部纤细，最重要的一点就是保证此处的经络是通畅的，而在此处有一条重要的经脉流经，那就是“带脉”。和其他的经络不同，带脉就像一条天然的腰带维系在腰上，由肚脐向两侧拓展，围绕着腰腹环系一周。正因为如此，这也决定着带脉有着“约束群经”的作用，大多数经络的走向都是纵向，唯独带脉这一条是横向，所以它对上下气血的交汇运行又有着直接的影响，一旦它出现问题，上下气血的运行就会出现阻碍，最直接的影响就是气血淤塞，从而导致赘肉的产生。包括很多女人都有的上热下寒、月经不调、便秘等问题，和带脉瘀堵就有直接的联系，所以带脉这条人体中间的枢纽一定要通畅。如何让带脉保持畅通呢？最简单直接的办法就是“敲带脉”。敲带脉的方法很简单，无论是坐着还是躺着，用我们的拳头同时敲打我们和肚脐平齐的腰部两侧，也就是赘肉最多的地方，连续敲打100下以上，坚持一个月以上。敲带脉最主要的地方就是这里，因为这一块有一个重要的穴位叫做“带脉穴”。这个带脉穴以带脉命名，可见其重要性，尤其是针对妇科疾病如：闭经、月经不调、痛经、疝气、带下病等有奇效，究其根源，还是因为通过刺激带脉穴可以疏通带脉，从而调动全身各处经脉的运行。当然，如果你不嫌麻烦，除了敲打腰部带脉穴附近，整条带脉都可以敲打，可以选择从肚脐开始分别沿着两侧敲击，哪里肉多也代表着哪里不通，就多敲哪里。此外，敲带脉同样也有通便的效果，如果配合天枢穴一起敲打效果更佳，天枢穴位于我们肚脐两侧旁开三指的位置，它是我们胃经上的一个穴位，简单来讲刺激天枢穴可以增强胃动力，促进肠胃蠕动，对于我们的消化来讲有很好的帮助。好了，这个就是小叔送给女人瘦腰腹的方法“敲带脉”，带脉不通，腰腹部肉肉多的女人抓紧练起来哦，此外，如果你有妇科、便秘等问题，也可以通过敲打带脉进行调节哦，试试吧，反正没有任何副作用，万一有效呢。通知，小叔新书《趣说中成药》终于面世了，书里面收录了近百种中成药的用法，可以说是把市面上的中成药一网打尽了，让大家一书在手，用药不愁。需要小叔新书的可以点击下面的链接预约直播间：特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
福利来啦：打开公众号对话框输入“月经不调”“感冒”“脱发”“手脚冰凉”“胃痛”“肝气不舒”“伤精”“上热下寒”“脾胃”“失眠”“祛湿”“气血”“减肥”“便秘”“腹泻”“肾虚”“祛痘”“咳嗽”“鼻炎”“颈椎”“抑郁”获取相应调理方。
