线下课的魅力，不仅仅是知识的传递，而是更容易实现“身”“心”的触动。而只有身心真正得到触动，才可能带来生命中真正的改变，否则仅仅花钱去买知识是没有用的。因为知识本身不能带来改变，只有有所触动，才能将一切变为可能。就像这位三娃宝妈在五天刮痧课后所体验到的：“哪怕是五分钟，也要和自己好好相处。”小伙伴们，让我们一起行动起来吧！
线上筑基课上了两个多月，每天的课程都觉得特别有意思。读书的时候就特别喜欢古文，对古人的故事都很有兴趣，厚朴的理念回归传统经典，学习古人的文化，对我来说真的是觉得找对组织了。当然除了有点难度的专业中医知识以外，每天的课都听得津津有味，意犹未尽。
但是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。刚好看到有广佛站的5天刮痧课，线上筑基，线下修习，手上得有功夫。另外是觉得全职带娃加哺乳的这一年，休息没保障，身体大不如前，精神状态也不好，顺便可以去给老师们看一下也是很不错的。
每天早上修身课学到的小功法，正如贾剑锋老师说，把练功融入到生活。所有操肩的小功法都很轻松易学，不限场地，容易实现。
对于我这种老是抱着宝宝的妈妈来说，身体的劳损也得到了很大的缓解。
本已是很满足了，当学到了如何站无极桩并体会到站无极桩的时候，本来有点着凉头痛的我，太阳穴那里就像有股气要冲出来，太阳穴要鼓包了的感觉。
贾老师说"今天体会的站桩就到这里"之时，我眼睛一睁，神清气爽，头居然一点都不痛了，觉得站桩实在太神奇了，这就是传说中的身体的智慧？
课程来到了第三天诊断课，学习腹诊。
上课之前一直以为自己的胃有问题，吃完饭会觉得喉咙很堵，还老嗳气，我想可能是化的能力不足吧。
但实操时小伙伴一摸我的肚子，说心区特别硬，按都按不下去。哦，对了，诊断课上许宁老师就说过胃的问题其实是来源于心，心堵了，胃是半个心嘛。
下午刮痧实操的时候张涛老师摸着我的心区，给我刮痧的时候轻轻说了句“你抑郁了。”
我抑郁了？我简直不太敢相信。心想，不对啊，儿女双全，家庭和睦，不愁吃不愁穿。我性格还很开朗，从来没有活下去没有意思这样的念头。我怎么可能抑郁呢？
但转念一想，如果能知道自己的心出现了问题也不至于把自己熬到抑郁的状态了。就是平常没有关照到自己的心，也没有照顾好自己，忽视得太多而麻木了...
家里三个孩子，老三还没满一岁，加上哺乳，家里事无巨细都需要照顾到，休息的时间都不足够，更别说有私人时间，可以做自己喜欢的事。除了小区楼下，一年时间以来，自己出门的次数不足10次。
还是太要强了，啥都自己干，不爱别人帮忙，活生生的把自己干抑郁了。
当同伴和老师只在腹部的心区用刮痧板平平的磨着，一顿操作下来，其实也没多久，就十来分钟而已，但明显感觉到腹部的心区轻松了很多，像在胸口压着的石头被挪开了。课程结束开车回家，一路上不断的打嗝反酸，一下车我就吐了，吐得黄色的东西，当晚还睡得特别踏实。
其实，没有谁离开谁活不了的道理。我出门上课的这5天，家里还不是井井有条，运转正常得很。
我觉得关爱自己，就从站桩开始。贾剑锋老师说，只要你往那里一站（站桩），那就是属于你自己的时间与空间，哪怕是5分钟。那都是跟自己好好相处，与身体链接对话的时间，更别说用刮痧板一板一板给自己的关爱。
不要再忽视自己了，对自己好一点，对自己的身体好一点。
