全马“
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”
1
赛事基本信息
2024年10月27日，天津滨海跑团联盟成员征战唐山马拉松，
全员安全顺利完赛并PB，
在回程的路上，我们一直在讨论此次唐马的经历，
其中最突出的问题就是前面31公里，
基本都是420左右配速稳步向前，
后面除了甄教练，基本都有减速现象，
尽管PB，但是发挥空间还是很大的，
这种现象放眼整个跑步圈由来已久，
也是很多跑友普遍存在的问题。
此时我们忽然意识到“如何更好的消除这种现象，
让广大跑友从惧怕到接受再到顺利跨越它”
要专门去作为一件事情去做。
对此，甄教练总结了以下几个问题
01
如何带领更多人消除
全程马拉松当中30公里之后
普遍出现的撞墙现象
02
如何在训练合理的基础之上更加有效、
更加轻松的完赛最后12公里
03
如何带领更多人
在2025年全马轻松如愿破3
04
如何更好的宣传健康跑步理念，
并形成固定的活动组织形式
有了问题，我们再进一步分析发现：
如果是平时的训练，
那么跑完全马其实不经常出现撞墙的情况，
而赛场上却很普遍，
那么其中的原因就是缺乏“速耐”，
尤其是对PB、破3有着执着念头的跑友。
但是平时的训练又不容易营造比赛的氛围。
为了彻底解决这一问题。
天津滨海跑团联盟近期
与伯明顿体育公司达成长期合作，
伯明顿冠名跑团联盟，
其中一项就是从11月30日开始
举行每月月底一次的全马速耐提升赛，
后面我们将把活动的全部精力
放在更广泛人群的健康跑步上来，
包括亲子跑活动等等。
伯明顿中心是伯明顿总公司今年在
响螺湾地区最新开业的集体育运动训练、
场馆经营、产品销售为一体的运动健身公司。
全马破3、无伤奔跑、一路PB！
通过一个冬季的集中模拟真实比赛训练、
超越自己的PB成绩，
冬训肯吃苦、开春猛如虎！
1，主办单位：
天津滨海跑团联盟
2，协办单位：
天津滨海新区长跑运动协会
中国马拉松大满贯公益跑团（天津分团）
泰达二体跑团
彩带健跑团
寓·健跑团
8848超马俱乐部
三色星辰跑团
天津滨海跑团联盟
大沽跑团
北塘跑团
洞一跑团
争先拳吧综合训练团等等滨海新区各跑团
（以上单位排名顺序不分先后）
3，冠名商（唯一）
伯明顿中心
4，赞助商
奔驰利星行；
建宁府茶叶；
中国劲酒集团；
滨Talk脱口秀；
（滨海新区唯一一家脱口秀平台）
蜜植素~杨小琴；
天津市生涯向导教育信息咨询有限公司；
百事可乐天津公司；
（更多单位陆续入驻中，以上单位排名顺序不分先后）
5，技术以及信息咨询单位
天津滨海新区长跑运动协会
争先拳吧综合训练团
8848超马俱乐部
跑者小飞工作室
（以上单位排名顺序不分先后）
从2024年11月开始，每月的最后一个周末在彩带公园举行，
具体时间另行通知，
本次赛事时间是：2024.11.30（周六）早上7:30
（敬请观看该高清大片视频~彩带公园版）
男子、女子马拉松（42.195公里），
绕彩带公园14圈；
6小时完赛，
无论是10公里、半马、全马等选手均可报名，
约定时间内可以跑自己的任意公里数
以达到自己的训练效果；
志愿者全程记录对应选手的圈数；
首届规模：200人次；
1，起终点设有补给点位，供应姜糖水、矿泉水、功能性饮料、水果、能量胶等马拉松用补给；
2，补给点设有医疗喷剂、急救箱等必需物品；
3，为每一位参赛选手购买保险；
（全程还原真实比赛场景，避免平时自己长距离训练时需要携带补给等，以此达到更好的训练效果。由甄教练带队指导、期间不定期举办全马破3大神以及健康跑步分享会，分享对象：破3大神（期待中...）、甄教练、有氧耐力跑者小飞、技术分享路雅君等等，）
2
报名方式
三个公众号平台：
争先拳吧综合训练团、
八八四八超马俱乐部、
跑者小飞；
上述公众号文中有报名小程序；
3
报名资格
本次赛事参赛年龄限制12周岁以上（2012年11月30日前出生，含当日）；70周岁及以上参赛者，须提交本人及家庭成员（家庭成员包括配偶、父母、成年子女和其他共同生活的成年近亲属）共同签署的《参赛声明及健康安全责任承诺书》
（1）在比赛中，因个人身体或其它原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担责任。组委会要求所有参赛者12个月以内通过二甲以上医院进行体检。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。心电图和心脏彩超不能互相代替。请参赛者结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。（2）须在领取参赛物品时签署《健康安全责任承诺书》。（3）马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过10公里距离以上的训练或比赛。
有以下疾病或状况者不宜参赛：
· 先天性心脏病和风湿性心脏病患者
· 高血压和脑血管疾病患者
· 心肌炎和其他心脏病患者
· 冠状动脉病患者和严重心律不齐者
· 如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠 状动脉病（心绞痛）的人
· 血糖过高或过低的糖尿病患者
· 比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者
· 赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者
· 孕妇
· 其他不适合运动的疾病患者
· 组委会购买的保险为意外伤害和意外医疗保障，但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害和意外医疗保障，因此，请大家谨慎报名参赛。
4
报名费用及用途
①30元人民币/人/期，
②组委会有权根据报名情况决定是否接受报名者报名
一经报名，不接受退费申请；
③报名费用用于购买补给以及奖金、奖品、奖牌等
④成为伯明顿任意等级会员免每期报名费
（包括伯明顿主办或者冠名的历届赛事）
即日起—2024年11月25日23:59
请点击下方小程序按流程填写报名；请认真核对信息；
5
奖励办法
现金奖励
性别&名次
男子
女子
1
150
150
2
100
100
3
50
50
其他奖励（现场抽奖）
商家
伯明顿中心
神秘奖励3个
体验券
百事可乐
飞盘5个
冷感
毛巾
蜜植素
产品体验装10个
产品体验装
滨Talk脱口秀
周末门票一张3张
湿巾体验装
更多商家神秘大奖揭晓中...
6
赛事活动流程
06:00
伯明顿中心签到
预赛领取参赛包 （包括号码布、纪念品、福利等，具体物资后面陆续发布）
06:30
列队集合
讲话
06:50
步行至彩带公园起跑点（现场有起跑横幅）
热身
07:30
明枪起跑
13:30
宣读成绩、伯明顿中心颁奖以及领取奖牌
比赛结束合影；
①因天气等突发事件或者其他因素造成无法进行比赛，赛事组织方有权暂停、推迟、取消比赛；
②组委会对全程路线进行监控，比赛期间，任何出现的违反规则的问题组委会有权进行处置；
③其他未尽事宜，另行通知；
④本次赛事最终解释权归“伯明顿杯”2024年首届全马速耐提升营赛事组委会所有。
跑者小飞工作室
