倪海厦老师有一个“帮助白发变黑发的处方”——茜草生地膏。其方法如下：
“茜草500g，生地1500g。将上两味药加工成药膏，每次一调羹，每日3次。”
寥寥数字，看起来简单，但具体制作起来有点难度。 原因：
1、茜草、生地都不便宜，茜草1斤，生地3斤，原料成本要几百块。
2、自己去熬，要熬成膏不容易。去年我一位朋友按我写的方法去熬制：黑发方——茜草生地膏的制作方法。试了两次，都没能成膏。后来她把剩下的药材寄给我，说她不熬了，如果我有时间，研究制作一下试试。
但我到现在还没有动手。为什么？因为我自己头发不白，只是掉，没有这方面的迫切需求。不像我做牙粉，说干就干，今天想到，明天就开始做了，动力超强，是因为我自己有牙齿问题要解决。有句话说：人皆指向所缺。你缺少什么，就会去追求什么。一旦你拥有的，你就不稀罕了。
倪师说的这个方法，一般人自己制作还是有点麻烦。淘宝有卖，但这种吃的、成本不低的东西，去淘宝买，也不放心。我趋向于找简单一点的方法。
比如说下面这个方法。此法出自于《老中医霍列五60年单验方秘传》P249页之“长寿之果-核桃”篇：
“白发变黑发：一天吃4-5个核桃仁，每天坚持。不必吃太多。”
民国大医张锡纯先生说：“核桃，为滋补肝肾，伤筋健骨之要药，故善治腰腿疼痛，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳咳嗽等。”
核桃善于补骨，更能补骨中之髓，因此，吃核桃是能固齿的。上次一位朋友分享一个偏方，说平时吃酸水果多了，倒牙（即牙齿酸软无力、敏感），吃几粒核桃仁即可痊愈。
依此法，光吃核桃仁就能使头发变黑，是不是太简单了？我想大多数人可能不相信。就像上次我写了一个案例，一位患者左手大拇指僵硬麻木，多方医治无效，医院说必须做手术解决。后来他偶得一个小偏方，仅吃核桃一个月，每天4、5个，竟然就治好了大拇指的骨质增生。很多人不信，还有人开玩笑说：你是不是来卖核桃的？哈哈！
大道至简，不要因为一个原理简单就不相信，也不要因为一件事简单，就不去做。既然医理说核桃能补肾，能固齿，能黑发，何不一试？也许你就是下一个成功的小方案例！
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下面是一些朋友使用牙粉后的反馈：
