前几天，一位朋友来家里坐，说他最近特别怕冷，平日比别人多穿一二件衣服，晚上睡觉失眠，老有一种气上不来快要断气的感觉，问我怎么办？我把我买的桂附地黄丸分了几盒给他，建议他先吃几盒试试。
我是去年年初听林大栋老师在课上讲八味地黄丸好，买来吃的。吃了快两年时间了，感觉还不错。
林大栋老师说：“我28岁那一年开始吃八味地黄丸，一直吃到50岁，现在看起来还不错。我早期工作时，腰酸背痛，常常腰痛，后来去找石医师看病，石医师对我说：你这么年轻就已经未老先衰，要吃肾气丸。”
林大栋老师快60岁了，看起来黑发浓密，精力旺盛，已经完全不像他说的28岁就未老先衰的样子。
林老师的爸爸也知道这个丸子很好，为什么呢？林老师说：
“我爸的同学有一次在台北坐出租车，跟司机聊天。当聊到对方年龄时，司机说他50岁，但看起来他才30多岁的样子，还留一个小平头。于是问他有什么养生的方法。司机说没有养生，天天开出租车，又没有钱，哪里会养什么生。再问他有没有吃什么药？”
“他想了一想，说：是有吃一个药，叫做八味地黄丸。因为我年轻的时候会梦遗，去看一个医生。老医生一把脉，说年轻轻轻肾气就那么差，就开了八味地黄丸给我。吃了一个月后，发现已经没有遗精的问题了，很高兴。问那个医生我还要不要再吃，他叫我继续吃，我就一直吃到50岁，就这么年轻。”
这就是桂附地黄丸的妙处。
下图拍自林大栋、王人庆著《药食心源》P373页：
六味地黄丸滋阴，主治阴虚、盗汗，是小儿、更年期妇女的常用方。而桂附地黄丸（即八味地黄丸、肾气丸）有补有泻，滋阴助阳，主治手足逆冷、腰膝酸软、小便频数、夜尿、记忆减退、听力衰退、耳背、耳鸣等老化症状，更适合阴阳两虚的成年人吃。
桂附地黄丸是温热的药，平常就可以吃。倪海厦老师说，最好的吃法是，抓一点盐放进水里，用这个盐水冲服。盐入肾，这样可以把药引到肾脏里面去。
吃了这个大蜜丸后，应该要使脚变热，如果越吃脚越冷，那就是吃错了。一般吃了二三天就能验证出来。
【忌用】如果是热利，大便脓血，便秘，嘴巴燥渴，就不适宜吃桂附地黄丸，而是要吃六味地黄丸。
桂附地黄丸是一个隐藏的宝贝，很多人不识货，现在在药店卖得比六味地黄丸还要便宜。我是在一家天猫药店买的，价格比实体药店更便宜，10粒一盒的大蜜丸，药店一般卖25元以上，天猫店大约15元一盒，北京同仁堂出产的。见图：
以下是阿谢本草牙粉广告。有牙松动、牙痛、牙敏感、虫牙、牙黄黑等问题的，可用此牙粉刷牙。我自己已用了2年多，原来10多年易上火牙痛的老毛病从此无再犯：
下面是部分朋友使用牙粉后的反馈：
