每个月最期待的——转运大包！

海外党最期待的，莫过于每次收到邮局寄来的转运大包！像拆盲盒一样，毕竟下单至少都是半个月前的事了，已经记不清自己买了啥了（笑）几十件小包裹凑成一个大箱子，漂洋过海终于来到我的手上！那叫一个兴致勃勃啊，两个人蹲在家门口拆箱子、叠纸盒、看着一包包好吃的流口水🤤

以前在游泳馆更衣室经常会被身边的姨姨们提醒：你经常游泳的回家要注意祛湿排水。当时真的是趁着年轻代谢好，完全没当回事。这几年渐渐发现自己湿气真的挺重的，💩湿粘挂壁，小腿容易浮肿，小肚子鼓鼓的；夏天湿热掌心冒火，冬天湿寒手脚冰凉；一下雨关节就感觉涨涨的，晚上辗转难眠；晚餐外食的话，第二天一定会肿成猪头！

感受到身体的变化后，饮食上我尽力调整，晚上少喝水，喝冰也绝对减少了一半！祛湿茶也会煮着喝，但老实说太麻烦，很难坚持，准备一大堆中草药材，每次用一点点，一大半都是放过期了还没煮完。

去年发现了维特健灵的「祛湿轻」，它和市面上普通的祛湿茶完全不一样！维特健灵是香港三十年的老品牌，祛湿轻配方（灵芝+白术+防己+薏仁+干姜+黄芪+大枣）源自汉代张仲景 —《金匮要略》经方「防己黄芪汤」，对外祛湿的同时，更能对内健脾，双管齐下，针对湿热or湿气or寒湿等所有湿气体质。

坚持吃了近一年，身体最大的感受就是便秘真的好很多，每天都能顺利噗噗，粑粑状态也比原来健康！！脸和四肢容易浮肿的情况也改善许多，整个人都轻快一些，哪怕是炎热的夏天，精气神也很足，每天都能保持活力💪

我很不喜欢中药的味道，苦且难喝，很难坚持就很难有效。「祛湿轻」胶囊💊小小的很好吞，早晚各1粒，无需熬煮，没有奇怪味道。采用低温水醇双提技术，保留活性有效成分，把7种中草药材浓缩入胶囊，让养生变得轻松好坚持，才是真的调理身体。

一个周期2-3瓶就会有感觉，身体明显轻快许多，以往那种黏湿疲惫感少了，感觉身体里多余的水分真的有被顺利排出。有便秘困扰的朋友会有明显感受：每天的噗噗更顺畅有型了，胀鼓鼓的小肚腩都能缩回去一点！

现在生活在潮湿的海边，我和家属都更关注祛湿养生，每天早晨的「八段锦」和每天2粒的「祛湿轻」是雷打不动的生活习惯。安利给有相同湿气烦恼的朋友👬

最近不知道是因为常在外面跑，还是夏天空调吹太多，嗓子总是涩涩痒痒的。国内来玩的朋友也说身边很多人都🐑了，喉咙不舒服。立马拿出家里常备的哲库林无糖蜂胶润喉糖，吃上一粒，喉咙立刻就被降温了，持续的清凉让整个上呼吸道都舒服许多～

哲库林是德国百年健康品牌，进入中国市场也已有8年，卖出400万+盒，口碑一直都很好，也长居我的回购清单，已经推荐过N遍啦，直到现在后台还常有人问我要券！关注久的朋友应该都不陌生，可以直接加购下单哦！

虽然叫做润喉糖，但它实际配方并不含糖！正在控糖的朋友也可以放心吃，成分很天然，没有化学药物，每粒含30毫克蜂胶粉，有天然抗菌抑菌效果，抿在嘴里温润清凉，不会太甜也不会太辣太冲，几秒钟的功夫，整个口腔、鼻腔、喉咙都瞬间清新起来，淡淡的蜂蜜薄荷味道，不含糖吃完也不觉得腻，是恰到好处的滋润，非常舒服～

最早开始买润喉糖还是因为家属当时还没戒烟，我嫌味道大、他自己又有点咽炎。毕竟慢性咽炎只能预防或降低不适感，蜂胶是喉咙盒口腔最好的保护膜，有抗菌消炎的作用，对烟民、慢性咽炎、易上火人群都挺好的。几年下来哲库林蜂胶润喉糖已经是我家常备，嗓子不适就会含上一粒，立刻得到舒缓～吃完火锅蒜香菜也喜欢吃一颗，清新口气，比普通薄荷糖口感舒润许多～

教师节快到了，哲库林推出了2024教师节限定礼盒，内含2盒润喉糖+1个小蜜蜂书签+1张留言祝福卡。老师们每天讲课辛苦，送上一份缓解喉咙不适的蜂胶润喉糖，既实用又贴心也不会过于昂贵，不仅是表达心意的好礼物，也是实实在在的关怀与感激❤️

如果你手头的解馋小零食已经吃腻了，可以试试看这个贝果片！！两种口味：玉米芝士和巧克力，薄、硬、脆、香，超级上头！非油炸非膨化，配料表干净，两个都挺好吃的，玉米芝士是那种奶香里带点咸的味道，巧克力味用的是纯可可脂，不甜不腻，很香浓！开袋看心情哈哈哈，想吃咸口就拆玉米芝士，想来点甜口就拆巧克力味的～

一包129kcal，下午解馋刚刚好，放在电脑边上，偶尔来上一片，嘎嘣儿脆！嗯～意犹未尽～吃完嘴巴也不腻，配料表没有乱七八糟的添加剂、植物油，简单安心，好吃低负担～

咔嚓咔嚓，越嚼越香，超级喜欢😍既保留了贝果的扎实，又有烘烤过的酥脆，小包装很适合解馋+控制食量，办公室寝室大家一起分享还蛮欢乐的，是我最近吃到觉得「可以无脑冲」的小零食！

虽然家里有整套意式/手冲咖啡设备，但是天热全都不想打开！也不想烧水！冻干粉一包搞定，多简单啊😊好喝的冻干粉很少，总觉得有股怪味，永夏是我喝过的冻干咖啡里味道和口感双在线的牌子，以前也有推荐过，Summer Forever这个品牌名一直深得我心❤️他家的包装也很简单利索，在现在过度包装的大环境下，实属难得，简单又环保，也把更多的心思花在咖啡本身。

永夏的咖啡粉选用的都是SCA80+的精品咖啡豆，不添加香精和蔗糖，所以香气和甜感都来自咖啡本身，比较自然，和真实风味很接近。一共有两款风味：日式冰滴&意式特浓。两款都不酸，都属于均衡口感，风味略有侧重。

蓝色盒子的是日式冰滴，中烘焙咖啡豆，18小时低温慢萃，口感相对更柔和平衡，对酸和苦敏感的朋友可以选这个。我通常是用它做冰黑咖啡，直接冰块+水+咖啡粉，味道确实和冰滴冷萃很像，风味是那种偏黑巧和焦糖的，干净的口感，没用不好的杂味或涩味。比较推荐的就是加冰水、冰苏打等制作清澈的冷饮，也可以试试最近很流行的梅子冷萃（梅子露+冰水+咖啡粉）

橙色盒子的是意式特浓，采用的是深烘咖啡豆，意式金杯标准萃取，和现磨现萃的意式浓缩大差不差，唯一区别就是少一层油脂。微苦不涩，偏黑糖、可可、淡奶油的风味，比蓝色的日式冰滴更醇厚一些，我个人觉得更适合加奶做成拿铁～这款我感觉是冷热都可，热饮甚至还会有点香气～

爱喝咖啡，又没时间煮咖啡的朋友可以试试看永夏，咖啡店里2杯的价格能买一盒永夏（12条）喝2个星期！买2盒还送马克杯或玫瑰冰格～

团了三年的威海青皮无花果又来啦！长在树上的糖包子，口感绵软，糖心如蜜，不用剥皮也能吃～老实说，每年推荐无花果我压力都很大，一方面是自己极度偏爱，想让更多人尝尝我觉得好吃的食物，另一方面是无花果真的很脆弱不太适合快递：一磕就坏，一捂就烂，一等就过季了…

据说今年是无花果的丰产年，无花果品质超级好，从月初我就一直在等消息，前几天刚上架就立马在小助理朋友圈发了通知！感谢信任，已经有很多朋友跟团，并且陆续收到反馈👇👇

为了尽可能地降低运输损伤，今年直接采用顺丰空运，每一粒都是独立包装！一般发货后隔天就能到大家手里，发出前果园都有严格挑选过果子的成熟度，不过即便如此，也没法100%保证娇弱的无花果一定不会发生损耗。

⚠️⚠️辛苦各位一定一定及时签收、拆箱检查，把每一颗无花果都从白色保护套中拿出来check一遍，可以参照下图标准，小裂口、黑皮（糖斑）都是无花果成熟度高的表现，可以洗干净掰开先吃～剩下的放冰箱冷藏保存，尽快消灭～如果有变质、发酵的坏果，💦辛苦大家数一下个数、摆在一起拍一张照片，到快团团发给客服（或加小助理微信：liveshop-2015），我们都会按比例进行赔付！

青皮无花果

这里的人真的很松弛，用实际行动诠释着「不卷」。冲绳陶器在日本大流行，订单都排到两三年后了，一年2-3次陶瓷市集，热门的几个窑口三五分钟就被抢空，实体店也是常年缺货……即便如此，他们还是不紧不慢地按照常规速率制作，该休息就休息，该放假就放假，毕竟工作和赚钱只是人生的一部分。

冲绳陶器最大的特点就是色彩丰富，图案很有张力，摆在一堆日本陶瓷器里也是出众别致的。以钴蓝色、青草绿、焦糖棕三色为主，如果你来过冲绳，应该很快就能联想到这里的大海、森林、大地。

这次上架的是工房PEANUT的陶器，整体风格和之前介绍过的常秀工坊有点类似（没办法，是我的个人审美偏好😊）唐草、水玉、三色花纹样，器型和质感偏圆润可爱，每一个器皿底部都有手刻的pe签名，还蛮可爱的～

除了数量限定的冲绳手工陶器，店里还上架了几款九州波佐见烧的瓷器，白瓷胚上画有青色图案，现代风格，和暖色调的食物非常搭，好看又耐看。

最后，以一个超级绚烂的海边晚霞作为结束🔚

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Plog：日常vs非日常，晋浙沪驻冲绳办hhh

Plog：过具体的每一天，现充碎片～

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