【阳光家苑】第四期:这是一天中最该用于学习的四个黄金时段

文摘   2024-11-26 09:51   河南  
 
 
 


双向奔赴

共育成长

——东升二小阳光家苑线上家长学校活动



    为推动“家长学校”建设工作,着力构建以学校积极主导、家庭主动尽责、社会有效支持的“校家社”协同育人机制,促进学生全面发展健康成长,学校将采取线上、线下相结合的方式举办“阳光家苑”家长学校,定期分主题推出家庭教育资料,在分享学习中,形成家校合育的良好氛围。      

      爱孩子,陪伴他健康成长,这是学校和家庭的共同目标。一个孩子的成长,会受到来自方方面面的影响,有学校的,更有家庭的、社会的。只有这三方面的教育配合好了,孩子才能健康成长。让我们家校携手,共助孩子健康成长!



什么时候学习效率最高?当然是大脑最清醒的时候!
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所以,孩子们一定要科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!然后该玩的时候玩,做到用快乐高效的心情来学习,这才是真正的减负!

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那么,什么时候是大脑最清醒时间?看过来咯!这四个时段你得知道!
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生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。

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▊  第一个最佳学习时间

清晨起床后


大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

▊  第二个最佳学习时间

上午8点至10点

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

▊  第三个最佳学习时间

下午6点至8点


这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

▊  第四个最佳学习时间

入睡前一小时


利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。

来源 :亲子教育
(本文版权归原作者所有,图片来源于网络,文中观点仅供参考。如有侵权请联系删除)

图文:家庭教育中心

责任编辑:张智强

初审:姚岩岩

终审:唐海虹

洛阳市东升第二小学
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