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《母亲进化论》中写着这样一句话：

“一个内心匮乏、没有好好关照自己的母亲，就像一辆油箱已经空了的车子，无论你如何使劲踩油门，都不过是在空转。”

朋友的儿子自从上初中后，她为了更好地打理家庭、教育孩子，辞掉了原来的工作，放弃了曾经的爱好，一心全部扑在家人身上。

从那时起，她几乎所有时间都围着儿子和丈夫转，每天必须精心搭配好饮食的种类，帮家人准备好第二天要穿的衣服，时刻关注孩子的学习成绩.......

在她看来，为了经营好家庭，自己已经付出了全部精力。

可出乎她意料的是，他们夫妻之间争吵的次数越来越多，儿子也因为承受不了她的过高期望，开始在学习上故意摆烂，甚至一度拒绝和她沟通。

说到这些，朋友难掩心中的哀怨，她始终无法理解自己究竟做错了什么？

近几年，常常会发现一个现象：在一个家庭中，妈妈越是全身心的付出，孩子反而越痛苦，最后成长地越来越平庸。

而那些懂得爱自己，专注自我提升的妈妈，培养出来的孩子大多都很优秀。

 01 

曾经看过一个短片，给我留下了深刻印象：

从小到大，林茉莉一直是亲戚朋友眼中成绩优异的优等生，邻居们都十分羡慕能养出这样出色的孩子。

事实上，茉莉的内心煎熬至极，每天都沉浸在无限的痛苦里，不知如何是好。

在一个看似平常的日子里，夜幕降临时，茉莉一言不发地走向阳台，一跃而下，结束了自己的生命。

这一变故，让整个家庭都陷入了阴霾之中，她的母亲始终想不明白，一直那么乖巧的女儿，为何会突然想不开。

她左思右想，总以为女儿是不是在外面受了委屈，还埋怨心理医生不够尽责，没有及时为茉莉做好疏导。

时间一天天过去，她心底的谜团也越滚越大，于是她打算通过科技读取茉莉生前的记忆，找到真正的答案。

当她看到真相的那一刻，才知道女儿一直以来都承受了多大的压力。

很多年前，为了能时刻关注孩子们的成长变化，做好教育上的投资，茉莉妈妈放下了原来的事业，回归了家庭。

在她看来，只有孩子书读的好，才算是教育的成功。

在她眼中，自己付出了那么多，全家人都应该感激。

于是她经常紧盯着女儿的成绩，一旦发现孩子成绩有一点退步，就满脸失望，责备不休。

孩子考到好成绩时，她也不会给予一句夸赞，反而继续打压：“你不要太得意，要不是我盯着，你以为你可以考第一名吗？”

为了能让两个女儿保持好成绩，她特意请了家教，可一旦发现女儿有抵触的情绪，就会愤怒大喊：

“我们省吃俭用、辛苦赚钱给你请老师，你还要当废物吗？”

“我好歹也是留美硕士，要不是为了生你，我现在也是一个教授......”

“我一直在想，当初是不是选错了，如果我以前去做一个教授，今天是不是都不一样。

本来还想以后靠茉莉，结果你看看，可能是我太疏忽了。”

一个家庭最可怕的氛围，正是如此。

母亲觉得自己为家庭牺牲了太多，情绪无法排解，内心积攒了怨气，于是把所有期望值全放在孩子身上，总想从孩子身上获得幸福的必要条件。

可是这份怨气、痛苦、不甘，久而久之，都会成为孩子精神世界的重负，迟早会压垮孩子。

当孩子背负了来自家庭过高的期待时，这份期待就会变成难以承受的压力，最终导致自我价值感的缺失，令其找不到生命存在的意义。

董宇辉曾在演讲中说过一段发人深省的话：

“很多家长把工作辞了，一心一意只陪着孩子，过度在意孩子，孩子疯的特别早。

你把所有精力都用在孩子身上，把他攥的太紧了，他干什么你都有具体的建议，建议到孩子觉得无孔不入，压迫感特别重。”

长此以往，母亲的关注点会越来越细小，对于教育越来越焦虑，孩子也会感受到无尽的窒息，从而一点点拖垮精神状态。

一个妈妈的过度牺牲，是由于自身缺乏能量。

一个无法为自己的能量场提供“营养物质”的妈妈，又怎能给孩子的成长提供真正所需的养分呢？

 02 

家庭教育专家昌青提过一个观点：

“过分的关心孩子，会产生焦虑。

你总觉得他是你亲生的，所以过分关注他，最后也会给自己心里填满焦虑的情绪。”

尤其是在孩子成长路上，母亲的语言、行为，人生观念的传递，生活理念的建立，往往给孩子会留下极为深刻的印象。

帆书创始人樊登老师分享过一段亲身经历：

他有次在机场，看到一位妈妈正在教育女儿。

这位妈妈让女儿表达自己的诉求，可女儿说完后，妈妈却十分不耐烦：

“你说话声音这么小，谁能听见。”

紧接着她就拒绝继续倾听女儿的想法，小姑娘看到妈妈的态度，害怕的低下了头。

几分钟后，妈妈继续开始斥责女儿：“这么简单的题你才考98分，丢不丢人。”

随后她又看到女儿佝偻着腰，心生不满，一巴掌拍在女儿身上，口中的话也越来越难听：“你还要不要脸.....”

在一旁目睹这一切的樊登，实在不忍心再看妈妈这样无端的指责，便走过去说道：

“98分已经很高了，你很棒！”

鼓励完孩子后，他又耐心地和这位妈妈建议，希望妈妈别再这样骂孩子了，对孩子会产生不好的影响。

其实认真观察就会发现，母亲也是担忧孩子的成绩，只是这份焦虑过了限度，就变成了语言上的灾难。

天下有太多父母，一辈子都在为孩子的未来殚精竭虑，步步筹划。

但若是焦虑逐渐失控，开始覆盖到整个家庭，迟早会成为教育中毁灭性的打击。

樊登表示，他所认识的很多非常优秀的孩子，这些孩子共同的特点就是父母都懂得放手。

“放手”二字，指的不是完全不关注孩子，而是在背后远远地带领孩子成长。

这些父母自己的生活过得很精彩，孩子们也会在父母的引导下变得很棒。

也就是说，母亲适当地转移放在孩子身上的注意力，不仅能减轻教育的压力，还能给彼此留有空间，便于孩子更好的成长。

心理学家阿尔伯特・艾利斯提出过一个“情绪 ABC 理论” ：

其中指出，引起一个人情绪困扰的不是事件本身，而是人们对事件的认知和看法。

母亲和孩子的相处亦是如此，很多时候，让亲子关系僵化的不是一件小事引发的矛盾，而是情绪化处理问题导致的负面结果。

看过一段话说得很有道理：

“别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐，有责任感，有情绪管理能力，孩子会模仿你的。”

母亲停止焦虑，学会适当放手，教育的方式一步步放松下来，一切都会走上坡路。

 03 

一个母亲最有远见的投资：

富养自己，散养儿女，家庭松弛

青少年教育专家尹建莉说：

“母爱的第一任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二任务是和孩子分离，促进孩子独立。

若母亲把教育的顺序做反了，就是在做一件反自然的事，既让孩子童年贫瘠，又让孩子的成年生活窒息。”

而是懂得趁早调整好教育的顺序，先学会改变自己，不忘提升自身，成为孩子的榜样，教育路上自会结出硕果累累。

毕竟，你想培养出什么样的孩子，首先要活成同样的自己。

你希望自己的孩子也能像“别人家的孩子”一样，那么请先试着去做一个优秀的妈妈。

孩子前行的道路上，如果能从母亲身上看到榜样的力量，也会收获更多向上攀爬的动力。

与其买一堆资料书投资教育，不如先投资自己，做更好的引路人。

与其用过高期望值压垮孩子，不如开始富养自己，经营出一个充满松弛感的家庭。

有远见的妈妈，早已在教育的过程中，做好了这三件事：

（1）保持积极乐观的心态，为孩子赋能：

遇事不指责，平时在学习和生活中，学会多鼓励孩子，少一点贬低和打压。

夫妻之间的矛盾，尽量也不要在孩子面前暴露，避免给孩子造成心理阴影。

教育过程中不必着急，每朵花都有自己绽放的时间，打理好心情，才能给孩子提供更多的正能量。

（2）坚持终身学习，用行动打破焦虑：

老话说得好：想，都是问题；做，才是答案。

孩子的学习提升如此，教育的方式也是如此。

爱阅读的家庭，才能养出知识储备丰富的孩子；爱读书的孩子，往后的路才能更宽广。

（3）教会孩子独立，趁早学会放手：

别再因为害怕孩子受伤，而一味地为其铺路。

最好的教育，是培养孩子独立解决问题的能力和坚韧不拔的毅力。

一个厉害的妈，是孩子人生路上的明灯。

从今往后，负起该负的责任，教子亦教己，以身作则，成为孩子最好的镜子。

点个“在看”，与大家共勉。