【食•在奎小】都江堰市奎光小学2024年秋季学期第19周食谱

文摘   2025-01-06 08:00   四川  

“食•在奎小”

 奎光小学第19周午餐菜谱 

营养均衡美味 专为儿童定制











星期一



菜 品

青豆魔芋烧鸭  碎肉芹菜  芋儿白菜


汤 类

蔬菜蛋花汤


主 食

玉米粒米饭


星期二



菜 品

韭菜回锅肉  鱼香肉丝  冰糖南瓜


汤 类

蛋花汤


主 食

绿豆米饭


星期三



菜 品

麻辣鸡腿  宫保肉丁  火腿冬瓜


汤 类

紫菜蛋花汤


主 食

玉米粒米饭


星期四



菜 品

土豆烧排骨  碎肉茄子  大骨萝卜


汤 类

白菜汤


主 食

红薯米饭


星期五



菜 品

干锅鸡  西葫瓜肉片  火腿莲白


汤 类

素菜汤 


主 食

南瓜米饭


孩子吃青豆的好处


1、补充营养:青豆含有丰富蛋白质和纤维素,也含有人体所需的各种维生素。青豆还能提供少量钙、磷、钾、铁等物质,能为人体生长发育提供营养。

2、抗癌:青豆中含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、食道癌等较多癌症都有抑制作用。




主厨:罗其龙、敬碧蓉  

制作人:高科(食管办主任)

审核:杨勇(校长)



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为学至魁  立德同光




都江堰市奎光小学
奎光小学位于都江堰市幸福镇观江街108号。一直以来,学校倾力于聚焦内涵、聚焦师资、聚焦质量,创造性和富有成效地开展各项工作,已被评为“成都市新优质学校”、“成都市示范家长学校”、“成都市体育传统项目学校”和“全国优秀家长学校实验基地”。
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