每周二为妊娠期糖尿病半日门诊、每周三孕期球操课、每周六或周日孕期瑜伽课、线下实操课、群组化面对面指导，均需预约。
孕妇课程
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地点：恩平市妇幼保健院综合楼
四楼孕妇学校
预约咨询电话：0750-7370766
妊娠期糖尿病半日门诊
妊娠期糖尿病半日门诊是根据孕妈妈的身高、体重、产检信息及饮食运动情况进行整体评估、一对一指导。同时，进行孕期运动指导。运动能够改善胰岛素的抵抗，可以起到降压，降脂，降糖的作用，能够更好地控制体重，可以提高心肺功能，改善盆底肌功能，利于分娩，以及预防产后盆底功能性疾病。
孕期瑜伽班
孕期瑜伽不仅可以控制体重、缓解肌肉紧张、减轻腰背部酸痛、减轻孕晚期的压力、提高睡眠质量、训练胎儿的平衡感，还可以打开骨盆、愉悦身心、促进自然分娩。
温馨提示
孕期瑜伽运动课适合14周以上无运动禁忌的孕妈妈，开课前需预约，带上水、小毛巾和穿宽松衣服准时参加，预约电话：0750-7073766。
注意社交礼仪，请戴好口罩，孕妇学校欢迎您！
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欢迎订阅：
24小时急诊：0750-7815125
服务中心：0750-7370778
投诉电话：0750-7819017
医院网站：www.epsfybjy.com
医院地址：恩平市妇幼保健院
