如果我们刚刚开始踢足球,那么可能想知道从哪里开始。因此,今天为大家整理了传球和接球的基础知识、盘带的基础知识、射门的基础知识,以及三个基本的控球技巧,这些技巧将帮助我们绕过防守球员,到结束时,我们将掌握踢足球所需的所有技术技能,下面我们正式开始:
在足球中,我们需要做的第一件事就是停球也就是控制球。
我们可以通过转动脚并使用脚内侧来缓冲球。
使球停在我们的前方。
一旦我们能够接球,下一步就是能够准确地将球传给队友。
要做到这一点,首先将支撑脚脚放在球旁边,脚尖指向目标。
然后转动脚,并使用球鞋内侧的部分直击球。
一旦我们能够在地面上控制传球,下一步就是控制从空中下落的球。
要做到这一点,抬起脚并定位它,以便球能够击中鞋带和脚趾之间的区域。
然后在球击中脚的那一刻立即移开脚。
成为更好的球员的第一步之一是学会准确踢出高空球。
要做到这一点,我们需要旋转腿部。
并使用脚背击打球的下部。
现在我们可以接球和传球了,是时候开始学习盘带了,这基本上就是我们带着球奔跑的能力。
盘带时用脚背轻触球到几码外的地方,让球越接近自己越好。
成为更好的盘带者的下一步是能够切球并改变方向。
因此,当防守球员在我们面前并向球移动时,使用脚内侧或脚背外侧部分切球。
我们将球切过防守球员,角度大约为45°。如果我们学会了切球,就会比别的初学者更进了一步。
当防守球员伸脚去够球时,我们只需将脚放在球上方并将其从防守球员那里拉走。
将自己置于防守球员和球之间,这是初学者最基本的技能动作。
类似于拉球,当防守球员与您并肩奔跑并正在追赶时。
使用离防守球员最远的脚,并使用脚背外侧边缘将球扣回。
保护球不受防守球员的干扰,从而为我们提供更多的空间。
当防守球员伸脚够球时,使用脚内侧将球切到防守球员一侧的几英尺处。
然后使用另一只脚的内侧控制球并将其推过防守球员。这是足球中最好的技能之一。
当您我们面对防守球员时,向一个方向迈出一大步,同时倾斜身体并下压肩膀。
然后我们使用另一只脚将球推向另一个方向。
跑到球前并像要射门、传球或传中一样摆腿。
但不要真的做,而是将球推向不同的方向。
当我们带球下底,如果防守球员正在追赶我们,使用脚内侧停球。
然后立即使用另一只脚的内侧将球推过防守球员。
击败守门员是许多新球员难以掌握的技巧,因此,如果我们是想要得分的初学者,我们应该首先练习的一件事就是将球射向远离守门员的球门角落。
当我们刚开始练习时,最好的方式是使用脚内侧射门。
此外,当我们面对守门员一对一时,理想情况下射门不能离守门员太近。
当我们离守门员非常近时,射向角落会变得更加困难,因为守门员会挡住大部分角度。
但是当我们从稍远一点的地方射门时,我们的射门角度突然变得大得多,我们有更多的空间将球射入角落。
如果我们想从禁区外射门并且有机会得分,那么大力射门是最重要的技巧之一。
要大力射门,首先将身体对准球,使其与我们想要射门的方向成轻微角度。
然后跑动并将我们的支撑脚放在球的前方一点。然后使用脚背,即我们的骨头突出的地方,直击球的中心。
此外,如果我们的脚尖总是触地,那么我们需要做的是努力向球的一侧倾斜上半身,因为这样做,我们可以更好地转动腿和脚,使我们的脚尖能够离开地面。