科学预防
健康同行
冬季传染病预防知识宣传
亲爱的家长朋友们：
你们好！随着冬季的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。
冬季我们一定要做好各种常见传染病的预防，做好多病联防的工作，现将几种常见的秋冬季传染病的预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
一、流感
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1～3天，在秋冬尤为常见。一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。
预防建议
室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
二、诺如病毒
诺如病毒感染在秋冬季呈高发态势。诺如病毒具有传染性强、排毒时间长、全人群普遍易感的特点。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。诺如病毒的潜伏期相对较短，通常12-48 小时，发病以轻症为主。传播途径包括人传人、经食物和经水传播；粪口途径，食源性传播等等。
预防建议
注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。
三、手足口病
手足口病是由一系列肠道病毒引起的传染病，其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见，多发生于5岁以下儿童。主要表现为口痛、厌食、低热；手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染；同时也有粪口途径和接触传播，传染性强，潜伏期为2—7天，病程一般为7—10天，四季均发，夏秋多见。冬季乍暖还寒的，正是传染病的高发季，感冒等传染病一不小心就容易中招，尤其是儿童身体较为脆弱，更是容易被传染，日常生活中要学会如何去预防冬季传染病。
预防建议
做好个人和家庭的卫生是预防手足口病的关键，个人预防手足口病要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。
四、疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性上呼吸道感染性疾病，夏秋季为高发季节，主要发生于1～7岁儿童，表现为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。以粪一口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。
预防建议
预防疱疹性咽峡炎，要保持孩子的手口卫生，家中经常开窗通风，到人群聚集处应注意戴口罩。
五、幼儿冬季穿衣指南
（一）
天凉幼儿穿衣误区
误区一：孩子手脚冰凉，得多穿点
有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷妈妈觉得你冷”！天气逐渐转凉，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有些家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗！殊不知孩子运动后会出汗，经冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。一下子穿得太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。
幼儿园建议
加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。
正确的判断方法是触摸孩子颈背部：
误区二：衣服太复杂危险系数高
有些家长偏爱给孩子打扮的亮眼点，给孩子穿的衣服总要带些小装饰，有时是几排纽扣、拉链，还有的时候是闪光亮片和铆钉。
殊不知这样的衣服虽漂亮炫酷，但容易埋下安全隐患。小朋友调皮好动，再加上幼儿园集体活动多，附件太多的衣服大大增加了孩子磕碰受伤的概率。
幼儿园建议
出于安全考虑，孩子衣服不宜太过复杂。在实用保暖的前提下，最好选择简单配置的衣服。
误区三：紧身的衣物影响孩子发育
连裤袜、丝袜、紧身牛仔、喇叭裤，不知道什么时候这些原本是时髦成年人的标配一件件出现在了幼儿园孩子们的身上。这样的绝对时尚style，顿时让孩子们都变得美美美、帅帅帅…… 但从健康角度看，这样穿却埋下了很大的隐患。紧身的衣服把孩子腹部紧紧包住，孩子不光呼吸困难不说，各项机能也可能受到影响。对于肌肉、骨骼正在生长的幼儿百害而无一利。
幼儿园建议
幼儿衣物应该以宽松方便为选择第一标准，纯棉衣物轻薄柔软，方便孩子在园内活动，更利于孩子身体发育。幼儿鞋子以运动鞋最佳，皮质鞋或带小高跟的靴子都会影响孩子脚部发育。
误区四：穿脱不方便的衣服
今天某某小朋友穿了一件连体背带裤，显得甜美活泼极了。到了集体上厕所的时候，她可是着了急，背带裤脱下来好难拉上，她一遍遍尝试，眼看旁边的小伙伴都走了，急地哇哇大哭起来。
幼儿园建议
家长给孩子挑选衣物时，最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、有鞋带的鞋子…… 弹性好、宽松、V领，或者可以直接套头的小衫都是不错的选择。比较难穿的衣服可以在孩子上中班或大班后适当添加。
图文来源于网络
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