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加油，期末“狂人”

文摘   2024-12-25 13:32   湖北  

　

　

　

期末加油


盼望着，盼望着

期末考试周即将来临

大学生们已经开始认真学习起来啦

只求期末不挂科

已老实，求放过！




01

制定合理的复习计划

// Have a nice day



1.规划时间：先仔细查看考试日程安排，计算距离期末还有多少天，然后划分学习时段。

2.精密计划：每个时间段专注一门学科，避免知识点混淆，确保每门科目都能得到充分的复习时间。

3.优先级：认真分析各个科目的难易程度以及对每个学科的掌握情况，再做复习。






02

保持积极心态

// Have a nice day


  1. 相信自己：给自己积极的心理暗示，遇到困难和挫折时不要轻易放弃，要保持乐观的心态。

  2. 心理暗示：给自己一些心理暗示，告诉自己一定可以克服困难。






03

保持优良作息

// Have a nice day


  1. 合理作息：保证充足的睡眠和合理的饮食，这样才能保持良好的学习状态和精神状态。

  2. 适当运动：在复习之余，要适当进行一些运动，缓解学习压力，放松身心。

3.健康饮食：可以吃一些清淡健康，多吃水果蔬菜。



 希望大家逢考必过! ! !！

END

  图片来源：网络

  文字来源：网络

    排版：刘箫

      审核：张德珺 刘静贤 谭润玉
武汉生物工程学院青春护航学院
武汉生物工程学院青春护航学院，校大学生心理咨询中心！
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