小雪节气已经到了，
成都降温了，
今天的你感觉到寒冷了吗？
我们也总能看到很多机构安利“暖宫治疗”，
冬天手脚冰凉真的是宫寒的锅吗？
冬天手脚冰凉真的是宫寒的锅吗？
其实人体调节体温靠的是体温中枢、内分泌、心血管系统，唯独没有子宫。体温调节中枢在下丘脑，通过对产热或散热加以调节来维持体温的恒定。热量是随着血液传输的，肢体末端血管相对较少，而环境温度低时，下丘脑就会命令毛细血管关闭，让血液优先流向心脏、肺部等重要器官。
所以，冬天手脚冰冷是源于身体的自我保护机制哦~
那为什么一到冬天，女性就比男性的手脚更凉呢？
那是因为雌激素在作怪，女性分泌更多的雌激素，雌激素让女性对外界的温度更敏感，在同样的环境中，女性体温比男性低得多。而研究发现，女性腋下温度比男性高0.4度，但是手脚却平均要比男人低2.8度。
手脚冰凉的姐妹应该如何缓解呢？
首先，手脚冰凉的姐妹先别慌，注意保持运动和保暖。一些体型瘦弱、减肥过度、血糖过低的姐妹们更容易出现手脚冰凉的情况，多注意饮食、勤加锻炼就好，睡觉前可以适当泡脚，促进身体血液循环，让全身快速回暖。
到底什么是宫寒？
所谓宫寒，字面的意思是子宫寒冷。但严格来讲中医学专著或教材中并无“宫寒”一说，不论“宫寒”是否伪科学，但我们可以大致看出来，宫寒不是一种疾病，而是中医范畴中某些妇科病的病因，所谓“宫寒”只是一种写意的说法，并非我们认为的“温度低”“子宫寒冷”。确认自己是不是有宫寒相关症状，也需要去正规的中医医疗机构诊断。
