大学生冬季保暖攻略
No.1 冬季穿衣保暖
1. 选择保暖性能好的衣物，如：棉衣、羽绒服等，尽量避免穿化纤衣物。
2. 注意层次搭配，内层可选择吸湿排汗的贴身衣物，中层为保暖衣物，外层为防风的外套。
3. 戴好帽子、围巾、手套等，保护头部、颈部和手部等重要部位，减少热量散失。
小贴士
注意保暖的同时，不要过度包裹
避免出汗后感冒哦～
No.2 饮食健康
一到冬天
最不能错过的当然是
各种各样的美食啦
同学们可以多摄入温热食物
如羊肉、红枣、核桃、花生、黑木耳等
适当增加热量摄入
可以促进体内新陈代谢哦
小贴士
享受美食的同时
也要注意保护自己的胃哦
No.3 疾病防护
随着气温变化
各种传染病也进入高发期
预防疾病时
同学们需要开窗通风使空气流通
做好健康检测、室内卫生清洁消毒
做好个人防护
做好保暖防寒
小贴士
给寝室通风时
一定要注意时间哦
