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编者按 宋画，中国绘画史的一座高峰，是中国绘画艺术的鼎盛时期。 宋人讲求以心驰骋，心与物游，心灵完全释放；重人品、重修养；宋人画宁静肃穆，没有燥气，作画时心平气和，且胸有成竹。宋人对物象刻画精工细致、巧妙，有笔有墨，技艺高超，观宋画，使人舒意、畅神。 宋画更关注并深入自然，以自然为师，对自然物象穷尽其理，严谨求实，凝笃精神，有的画家甚至达到了物我两忘、自由无羁的精神状态。 日光之下无新事，这些年我们在表达的「向内求，向内修」也正是一个意思。 人本自具足。当下环境之下，把无处安放的心借由艺术修行平抚下来，放平心态，走近自然，感受自然，敬畏自然，也是没有选择之余的选择。 杨绛先生也说过：窗外没有别人。 这世间的一切，犹如幻境，而我们所经历的一切众生，不过是自己心中的幻象。 或许当人开始向内求时，个体的创造力也得到了极大的发展。 宋画尺寸都不大，却能在细节之处深入下功夫，这样的工匠精神——或者说「自己和自己较劲」的精神，也让作者们没有了外在的对手。 艺术史家高居翰曾赞叹宋画之美： 他们使用奇异的技巧，已达到恰当的绘画效果，但是他们从不纯以奇技感人；一种「古典的自制力」掌握了整个表现，不容流于滥情。
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这种克制力怎么表述？还是先拿马远的《踏歌图》小小举个例子吧——
马远，字遥父，号钦山，祖籍河中（今山西永济），马远出身于绘画世家，继承家学，任南宋光宗、宁宗两朝画院待诏。其继承并发展了李唐的画风，善于使用大斧劈皴，自能出新意，下笔遒劲严整，设色清润。在章法上大胆取舍剪裁，描绘山水之一角，人称「马一角」。传世作品有《踏歌图》、《华灯侍宴图》、《水图》、《梅石溪凫图》、《山径春行图》、《西园雅集图》。
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《踏歌图》 马远 191.8 x 104.5 cm 北京故宫博物馆藏
或许当人开始向内求时，个体的创造力也得到了极大的发展。 宋画尺寸都不大，却能在细节之处深入下功夫，这样的工匠精神——或者说「自己和自己较劲」的精神，也让作者们没有了外在的对手。 艺术史家高居翰曾赞叹宋画之美： 他们使用奇异的技巧，已达到恰当的绘画效果，但是他们从不纯以奇技感人；一种「古典的自制力」掌握了整个表现，不容流于滥情。
马远，字遥父，号钦山，祖籍河中（今山西永济），马远出身于绘画世家，继承家学，任南宋光宗、宁宗两朝画院待诏。其继承并发展了李唐的画风，善于使用大斧劈皴，自能出新意，下笔遒劲严整，设色清润。在章法上大胆取舍剪裁，描绘山水之一角，人称「马一角」。传世作品有《踏歌图》、《华灯侍宴图》、《水图》、《梅石溪凫图》、《山径春行图》、《西园雅集图》。
《踏歌图》 马远 191.8 x 104.5 cm 北京故宫博物馆藏
踏歌，是古代长江流域民间的一种歌调，一边走，一边唱。唱歌时以脚踏地为节拍。是古代一种自娱自乐的民间歌舞。
《踏歌图》是中国古代绘画中少有的反映「农乐」题材的作品，是历史上的山水人物佳作，描绘的是阳春时节村人踏歌行走于田垄之上的自娱自乐（苦中作乐）的欢乐场面，是不是也有点类似如今城市里的广场舞，也算牛马们苦中作乐的廉价方式之一。
放大细节可以看见《踏歌图》中的 4 位老农
老农们的动图
宋画之美，美在简单、含蓄、谦卑、轻柔的艺术态度，在困顿中浪漫，在缺憾中赞美，于山水、人物、花鸟中感受生命的价值。
▲ 《万壑松风图轴》 北宋 巨然 200.1cm×77.6cm 现存于上海博物馆
▲《读碑窠石图》 北宋 李成 绢本水墨 126.3cm×104.9 日本大阪市立美术馆藏
▲ 《溪山行旅图》北宋 范宽 绢本设色 206.3cm×103.4cm 台北故宫博物院藏
▲ 《春山瑞松图》宋 米芾 轴 纸本设色 纵35厘米 横44厘米 台北故宫博物院藏
米芾，祖籍山西太原，后迁居襄阳(今湖北襄樊)，世称「米襄阳」。其画擅山水，出自董源，天真烂漫，不求工细，多以水墨横点，人称「米点皴」，而其山水面貌多云烟变灭之景，人称“米家山水”，在中国山水画中别具一格。
▲ 《溪山行旅图》北宋 郭熙 绢本设色 24.5cm×25cm 辽宁省博物馆藏
▲ 《早春图》北宋 郭熙 绢本水墨 158.3cm×108.6cm 台北故宫博物院藏
▲ 《万壑松风图》宋 李唐 绢本双拼 188.7cm×139.8cm
▲ 《秋窗读书图》宋 刘松年 纨扇 绢本设色
【下图请把手机横屏查看】
▲ 《西湖图卷》 宋 李嵩 纵26.7厘米，横85厘米，上海博物馆藏
▲ 《仙山楼阁图》宋 佚名 绢本设色 纵26厘米 横27厘米 辽宁省博物馆藏
▲ 《寒江独钓图》 宋 马远 绢本水墨 26.7cm×50.6cm 日本东京国立博物馆藏
《寒江独钓图》只画了漂浮于水面的一叶扁舟和一个在船只上独坐垂钓的渔翁，他身体略前倾，全神贯注，或许此时正有鱼儿咬钩？由于钓者坐在船的一端，故尔船尾微微上翘。四周除了寥寥几笔的微波之外，几乎全为空白。
然而，就是这片空白表现出了烟波浩渺的江水和极强的空间感，更突现出一个“独”字，衬托了江上寒意萧瑟的气氛，从而更加集中地刻画了渔翁专心于垂钓的神气，也给欣赏者提供了一种渺远的意境和广阔的想象余地。
▲ 《水图》（局部） 宋 马远 绢本设色 北京故宫博物院藏
▲ 《水图》（局部）宋 马远，绢本设色 北京故宫博物院藏
▲ 《华灯侍宴图》宋代 马远 绢本浅设色 125.6cm×46.7cm 台北故宫博物院藏
《华灯侍宴图》有御题的一首长诗。
这首长诗描写晚宴的情形，此画即是表现晚宴的情景的。整体上给人以气势纵横，雄奇简练的印象。
▲ 《雪滩双鹭图》宋 马远 绢本浅设色 纵60厘米 横38厘米
画面以雪景为背景，值得注意的是，整个画面表现出大雪天的寒气逼人，一片宁静，而枝头上的两只跳动鸣叫的小鸟，则使之显得静中有动，增添了生机。
▲ 《山水十二景图》（局部） 宋 夏圭 绢本设色 美国纳尔逊·艾京斯美术馆藏
【下图请手机横屏查看】
▲ 《荷香消夏图》 宋 马麟 卷绢本浅设色
▲ 《临流赋琴图》宋 夏圭 纸本设色 北京故宫博物院藏
▲ 《梧竹溪堂图》 宋 夏圭 绢本设色 纵23厘米 横26厘米 北京故宫博物院藏
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