春节是中国最重要的节日，大家团团圆圆，欢聚一堂，共同分享新年的喜悦。在享受快乐的同时，青岛市海慈中医医疗集团血管外科中心主任李强提醒，大家玩乐的同时注意血管健康，做好下肢动脉硬化闭塞症（“腿梗”）的防护。
近年来，随着生活方式的改变，吸烟、酗酒、以车代步、饮食不合理等不良生活方式带来的健康问题越发突出，从而导致我国疾病谱发生了新变化，高血压、糖尿病、高脂血症患者表现出快速增长态势，导致下肢动脉硬化闭塞症的发病率也在逐年增高。
下肢动脉硬化闭塞症是外周动脉代表性疾病，它主要是由于下肢动脉粥样硬化导致动脉狭窄甚至闭塞，从而造成下肢动脉的缺血。心脏血管堵塞称之为“心梗”，脑血管堵塞叫做“脑梗”，故下肢缺血也可以称之为“腿梗”。下肢动脉硬化闭塞症会出现麻木、发冷、疼痛，严重的还会出现肢体缺血溃疡等临床表现。
哪些是高危人群？
下肢动脉闭塞症的根本原因还是动脉粥样硬化，它是一种全身性疾病，好发于颈动脉、冠状动脉和下肢动脉。
因此，和脑梗死、冠心病一样，都好发于中老年人，尤其是合并有高血压、糖尿病和高脂血症的“三高”人群。
长期吸烟的人群也是动脉硬化的独立危险因素之一。有以上危险因素的中老年人群需要警惕下肢动脉硬化闭塞症。
如何防治“腿梗”，建议做到以下几点：
1.合理膳食
春节期间，难免会大鱼大肉，做到每日规律三餐，合理饮食搭配，尽量做到低盐低脂饮食，维护血管健康。
2.规律服药
高血压、糖尿病的患者吃好降压、降糖药或应用胰岛素的同时，也要注意联合应用降酯药物及抗血小板药物，在特定情况下，如合并房颤或其他血栓风险较高的患者，可能需要使用抗凝血药物来防止血栓形成。
3.切勿抽烟
吸烟与下肢动脉硬化闭塞症的发生呈正相关。烟草中的尼古丁等化学物质可导致血管痉挛，增加疾病风险。因此，戒烟是预防下肢动脉硬化闭塞症的重要措施。
4.适量活动，注意保护足部
春节期间居家时间较多，保证充足的睡眠及避免久坐，如通宵打牌、打麻将等，严格戒烟限酒。适当的锻炼，如腿部肌肉和脚部锻炼，可以增强下肢肌肉力量，降低下肢缺血风险。
5. 若要出行，要穿戴正确的鞋袜，选择圆头、厚底、宽松、透气、质地柔软的鞋，不要磨脚，袜子保暖又透气，应选择纯棉袜或透气吸汗的材质，不要穿尼龙袜；袜口不能太紧；每天换洗袜子，保持双脚干爽。
糖尿病患者使用温水泡脚，防止因知觉减退而烫伤。如出现下肢的苍白、麻木、疼痛、间歇性跛行及溃疡和坏疽等症状时，应及时到专业医院就诊。
专家简介
李强
主任医师
集团血管外科中心主任，平度院区血管外科（烧伤与创面修复科）首席专家。主任医师，硕士生导师，从事外科工作20余年，具有丰富的临床经验和高超的手术技巧。兼任中国医师协会腔内血管外科学分会委员、山东中医药学会周围血管病专委会副主任委员、青岛市中西医结合学会周围血管病专委会主任委员等。
擅长：主动脉瘤/夹层腔内隔绝术、腔内主动脉覆膜支架“开窗”术、破裂腹主动脉瘤修补术、主动脉瘤切除人工血管置换术、颈动脉内膜剥脱术/支架植入术、人工血管转流术（搭桥术）、腔内血管成形术、腔内血栓斑块旋切术等。其中血管减容技术综合治疗下肢缺血性疾病个人手术量居省内首位。
坐诊时间：
周五上午（本部）
姜桂喜
主任医师
北院区血管外科主任，学科负责人兼首席专家，主任医师。兼任中国中西医结合学会周围血管病专业委员会委员、中华医学会山东血管外科分会委员等。
擅长：下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足病、急性动脉栓塞、下肢深静脉血栓形成、下肢静脉曲张及其并发症、肢体淋巴水肿、血管瘤等疾病的治疗。
坐诊时间：
周二上午（本部）
周一上午（北院区）
薛智军
主任医师
集团血管外科中心一科副主任，硕士研究生，主任医师。2008-2009年于北京安贞医院血管外科进修１年，系统学习血管外科疾病的诊疗技术，2012年入德国波恩圣玛利亚医院进修血管外科3个月，系统学习动脉内膜剥脱术。2014年入法国LMH医院学习血管外科腔内治疗1个月，2015年入希腊雅典大学附属医院学习血管腔内技术1个月。2017年1月入美国血管研究所学习静脉曲张的射频治疗。2017年4月开展了山东省首例射频消融治疗下肢静脉曲张手术，目前完成手术量2000余例，全省多家医院指导射频消融术治疗下肢静脉曲张。兼任中国中西医结合外科学会周围血管委员常务会委。中国医师协会血管创伤专家委员会委员。山东中医药学会周围血管疾病委员会委员，山东外周血管介入委员会委员。在省级以上刊物发表论文13篇，参编著作1篇，发表SCI论文1篇，参与立项科研课题1项。
擅长：下肢静脉曲张腔内射频微创治疗。
坐诊时间：
周一上午（本部）
王兆伟
副主任医师
集团血管外科中心一科副主任，副主任医师，糖尿病足学科负责人，医学博士。从事血管外科工作10余年，具有丰富的临床经验和高超的手术技巧。兼任国际糖尿病足联盟委员、中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会基层工作专家委员会副主任委员、中国中西医结合学会静脉血栓栓塞症专家委员会副主任委员、中国医师协会腔内血管外科分会委员、山东省中西医结合学会外周血管介入专业委员会副主任委员、青岛市中西医结合学会周围血管病专业委员会副主任委员等。在研课题4项，发表论文20余篇、SCI收录6篇，获专利6项。
擅长：腹主动脉瘤腔内隔绝术、腹主动脉瘤人工血管移植术、下肢动脉硬化闭塞症腔内血管成形术、下肢静脉曲张微创手术、糖尿病足一体化手术等。
坐诊时间和地点：
周二上午（本部）
李林
副主任医师
集团血管外科中心主任助理，北院区血管外科副主任，副主任医师，血管通路学科负责人，医学博士。全国CDFI超声上岗医生，意大利SAN DONATO医院访问学者。兼任国际血管联盟中国分部委员、中国老年保健协会静脉病专委会委员、山东省医师协会中医周围血管病医师分会委员、青岛市中西医结合学会血管通路专委会主任委员、青岛市医学会血管外科专委会青委会副主任委员等。
擅长：开展主动脉夹层、腹主动脉瘤、颈动脉狭窄、血管通路及下肢动静脉疾病的微创手术治疗，尤其擅长各种血管通路手术，率先在国内开展药涂支架治疗中心静脉支架内再狭窄，率先在省内开展药物球囊扩张技术治疗动静脉内瘘狭窄，每年受邀前往省内20余家医院指导血管外科手术。
坐诊时间：
周四上午（本部）
周一、周五上午（北院区）
王晋军
副主任医师
集团血管外科中心二科副主任，平度院区血管外科（烧伤与创面修复科）主任。医学博士，副主任医师，硕士生导师，创面修复学科负责人。中华医学会伤造口学会专家库成员，多所医院特聘创面修复专家。兼任国际创面治疗师技术协会委员、中国中西医结合学会糖尿病足专委会委员、山东省医学会糖足及慢创青委会副主委、山东中医药学会外科疮疡专委会副主任委员、山东省老年医学会创面修复专委会副主任委员、青岛市中西医结合学会创面修复专委会主任委员等。
擅长：从事血管外科及创面修复的临床及科研教学工作。应用中西医结合方法综合治疗主动脉夹层/动脉瘤、下肢缺血、静脉曲张、下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、褥疮等危重疑难疾病。
坐诊时间和地点：
周三上午（本部）
供稿：血管外科中心 朱鸣笛
专业审核：李强
编辑：范晓苹 李均雁
编校：张宁
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