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世上有一种冷，叫“XX（爷爷奶奶外婆外公...）觉得娃冷”。
天气渐冷，家里的长辈总担心孩子受寒感冒，想尽办法给孩子多穿衣服。里三层、外三层，拼拼凑凑又三层，生怕孩子“着凉”。孩子经常被热得满身汗，却不好当着老人的面脱掉，也是无奈。
长辈的想法也不是完全不能理解。老人们活动少新陈代谢低，本身相对怕冷，自然也会觉得孩子冷。但理解是一回事，现实又是一回事了，有的时候，孩子“热着了”其实比“冷着了”危害更大，这点我们还是要和老人说清楚的。
孩子热得满身汗
可能引来皮肤问题
小孩爱蹦蹦跳跳，基础代谢率又高，穿得过多就容易出汗。层层衣服包裹家长难以及时发现并清理汗液，汗液浸渍则容易导致一系列的皮肤问题。
1、痱子
这也是捂热所致最常见的皮肤问题。痱子是外泌汗腺导管堵塞引起一过性皮肤病，任何可以导致出汗的因素都能引起痱子。
2、间擦疹
俗称「淹脖子」，通常发生在皮肤褶皱处，就是由于捂热、汗液浸渍、摩擦而导致的皮肤发红、甚至溃烂。
图源网络
3、特应性皮炎（湿疹）
其本质是不同病因导致的皮肤屏障损害，在易摩擦或者易受汗水浸渍的部位容易发生特应性皮炎（湿疹）。
孩子穿得过多，皮肤表面温度升高可促使皮肤表面毛细血管扩张，此时面对衣服摩擦、汗液浸渍的刺激，可表现得更加迅速且激烈。
湿疹，图源：babycentre.co.uk
4、毛囊炎
指的是毛囊浅表或深部发生炎症，「多汗」正是毛囊炎常见的易感因素。
由此可见给孩子穿合适的衣物，避免汗液刺激对宝宝皮肤健康起到了非常重要的作用。
孩子到底穿多少合适
那么，到底该如何给孩子穿衣服呢？
我们可以参考成人的穿衣件数来给孩子穿。穿一样多？多一件？还是少一件呢？这个没有标准，需要根据自己孩子的情况来调节。建议采用“洋葱穿衣法”，每件衣服都不要太厚，几件像洋葱那样叠着穿，方便根据气温情况做增减。
我们可以通过摸孩子的后背或后颈部是否暖和、是否出汗来判断。摸小手判断冷暖的方法并不可靠，因为小孩手凉很常见，并不一定代表身体供暖就不足。
对于比较大一点的孩子，则可以直接问TA的冷不冷，让孩子决定穿多少。
平日里若孩子觉得热将衣服脱掉，我们也不必强迫孩子立即穿上，大人明显感觉气温下降后再给孩子穿上即可。
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免责声明：本文数据更新于2021年11月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。
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