自我接纳，指一个人在多大程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的它指的是，人能够接受自己的缺点而不是厌恶自己，对自己的“不完美”有这一种积极的理解与包容就算意识到自己的缺点和不足，依然可以喜欢自己认可自己。
真正的自我接纳包括:
身体和外在
发自内心的喜爱自己的身体和外在，哪怕它们并不完美，尽管不是对每个方面都完全满意，但依然喜爱自己的身体和外在。
正视负面评判
在面对他人的负面评判时，能客观的接受建议，不会因此陷入情绪的低谷。虽然承认自己的缺点和不足，但不会因此苛责自己。
相信自己
能够承认、欣赏、相信自己的能力，对自己的能力怀有积极的想法和感受，不会妄自菲薄。
预制朋友圈
折射出的心理
网络时代的认同需求
不少人倾向于在社交平台上将自己包装成理想中的模样。朋友圈是一个人了解另一个人的窗口，通过观察对方的头像、签名，以及文案和图片等、人们逐渐确立对彼此的印象。年轻人“预制朋友圈”，就是为了在快速变化的生活中寻求身份认同。
Psychological Department
社会生活的比较心理
因为担心自己在社交网络上的形象不够出色，一部分人时常感到无形的竞争压力，从而想方设法来“精装”自己的朋友圈，以此显得“我不比别人差”。而朋友圈还具有互动性，点赞数、评论内容在共同的好友圈里“肉眼可见”，这就又加剧了焦虑感。不少人抱着“宁可让人妒，也不能被比下去”的想法，绞尽脑汁想让自己在朋友圈中更显得有生活品质、赢得更多“点赞”。
Psychological Department
漫画小剧场
「READING」
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编辑 | 李禹诺
责编 | 孟东方
图文| 院团委学生会心理部
指导老师 | 李慧
一审 | 陈湛美
二审 | 聂秦勇
三审 | 万馨
