眩晕是临床常见的症状，表现为头晕眼花、天旋地转、站立不稳，严重者甚至会出现恶心呕吐、面色苍白等症状。根据流行病学研究，眩晕在人群中的发生率高达20%~30%，且随着年龄的增长，发病率显著上升，尤其多见于中老年人、久坐办公人群、熬夜一族等。此外，高血压、颈椎病、贫血等基础疾病患者、长期处于高压工作环境中的人群，也属于眩晕的高发群体。
在中医看来，眩晕是多种因素共同作用的结果。日常生活中的高压环境、情绪波动、作息不规律、饮食失衡等，都容易导致脏腑功能失调，进一步发展而诱发眩晕。中医认为，食疗作为治疗的重要辅助手段，能够通过调和脏腑、补益气血、祛湿化痰等来改善眩晕症状。现根据不同证型的病机特点，推荐几款对症食疗药膳，建议在专业医师指导下服用。
来源：中国中医药报
