衰老这个话题对于女性来说可能更加敏感一些。没有一个女性不希望自己能老得慢一些的，平时为此付出大量的金钱和精力去对抗衰老，每天对镜自揽，对于每一根新的白发和新的皱纹都紧张不已。
其实衰老不止是面容上会有变化，身体也会逐渐变老，身体上面容和骨骼的衰老还是比较靠后的，真正先衰老的是器官。现在就让我们来看看女性“器官衰老”顺序表，好知道自己进行到哪步了，对此早做保养。
女人大概到了多少岁才开始衰老？
女性衰老从多方面来分析，一般女性皮肤开始衰老是从25岁以后。25岁以后的女性的皮肤就开始走下坡路，皮肤开始无光泽，胶原蛋白开始减少，身体器官是从40岁往后开始衰老。
首先是骨骼钙元素开始流失，女性到这个年龄以后，注重一下钙的补充，平时多吃一些含钙量高的食品和富含各种维生素的水果。
女性“器官衰老”顺序表公布，不妨对照自查下，看你到哪一步了？
1.肠道.............................................................................................................................
肠道是人体最重要的消化吸收系统，每天吃进去的食物，都流经肠道来消化吸收，为身体各个器官机能的运转提供能量和养分，还要排除体内多余的垃圾和毒素。
有医学专家指出，人体90%的疾病都与肠道不洁有关，一天不排便就相当于吸三包烟，所以当肠道衰老时，表现出来的就是便秘，大量的粪便和有害物质不能及时排除，堆积在肠道内部。
被肠道当作营养重新二次吸收，有害物质也会随着血液流经的身体各个部位出现肤色晦暗，长斑，长痘、口臭等问题，而且腹部还会堆积大量的肺部，导致腹部赘肉增多。
2.乳房
凹凸有致的乳房是女人自信的源泉，但是当二十五岁之后乳房就会开始出现走向衰老。一方面因为重力的作用开始下垂，另一方面看也因为内环境变化而出现松弛，如果不注意乳房的保养工作，还会出现乳腺增生以及乳腺癌等等。
3.大脑
大脑对于人体来说就像“司令官”，主宰着身体各个器官的正常运行，人要想走路、排尿都要大脑发送指令。
40岁之后的女性大脑会出现退行性变化，这是因为马上要步入更年期，大脑神经受雌激素的影响出现一系列变化，这一时期的女性感觉做什么事情都力不从心，记忆力、注意力下降，丢三落四。
要想减慢大脑的衰老速度，可以在平时积极锻炼，多做一些健脑益智的游戏，做手指操，让大脑始终保持活跃状态，提高大脑细胞的再生能力。
4.卵巢
卵巢是女性生殖系统当中最重要的器官，卵巢主要分泌雌性激素，雌性激素的旺盛与否决定着女性的健康状态。
根据研究显示女性在进入35岁之后，卵巢逐渐衰老期间激素分泌越来越少，若是不注重保养，很有可能快速的进入衰老的阶段，呈现老态。
5.臀部
40岁时，女性臀部开始老化，髋部作为生命的起点和盆腔的发源地，负责女性荷尔蒙的均衡分泌，甚至决定女性衰老的速度，一旦髋关节微循环受到影响，手和脚就会变冷，手臂就会麻木，出现静脉曲张和偏瘫。
对于久坐造成的臀部变形，运动无疑是最健康的养生方式，有规律的运动不仅能创造髋关节的曲线美，还能改善下半身的微循环，增强髋关节肌肉的韧性。
女人对抗衰老的“秘籍”已公布，做好4件事，“锁住”青春也不难
1.保持情绪稳定
女性如果想要有效延缓机体衰老，防止皮肤状态变差，平时应该保持良好的心态。良好的心态是促进健康，保持内分泌平衡的措施。
现在很多人动不动情绪波动大，在情绪经常波动的影响下容易导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动时可能就会导致疾病出现，为了防止这种情况发生或者出现衰老速度加快的情况，应该保持情绪稳定。
2.对面部进行保养
女性无论工作多忙都需要对面部进行保养，抽出时间做好面部的基础养护和清洁工作，可以做面膜保持毛孔的清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。
同时还应该使用对皮肤无刺激的洗面奶，配合一定的按摩手法，在洁面之后还需要贴敷锁水的面膜。只有保证面部的皮肤状态，才能够使女性显得更加年轻。
3.每天充足睡眠
想要让自己衰老速度变慢，保持年轻，应该每天规律作息，保证有足够的休息时间。
按照人体需求，每天睡眠时间六七个小时最为合适，拥有高质量睡眠后白天起床精神饱满，做什么事情都有动力，而在休息的过程中许多器官得到调养，包括肝脏、心脏、大脑等。
另外，正确的作息可以维持内分泌稳定、增强免疫功能、同时对抗衰老，相比那些经常熬夜，晚睡的人来说年轻状态可以更持久保持。
4.多做有氧运动
想要逆生长的女性必要的运动应该进行。对于女性来说，运动量缺乏很容易带来影响，很多女性都十分慵懒，基本上习惯了在办公室久坐不动的安逸生活，因此不想要去运动。但是缺乏运动是导致身体肥胖，加速衰老的原因之一。
运动量不足之后身体代谢能力下降，毒素堆积过多，很有可能就会让衰老这种情况找上门来。
因此，想要逆生长，关键是坚持有氧运动，通过运动这种方式提高心肺功能，增强免疫力，同时促进体内垃圾毒素排泄，都可以让自己保持年轻状态。
无论如何，女人最难面对的就是容颜和身体的衰老，但这是人间的一个自然定律，大家能做的，就是保持一个好的心情，每天积极锻炼，同时注意饮食健康。
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