秋衣渐浓，我国大部地区已经进入秋天的怀抱，大自然的色彩越发沉淀与深厚，浓烈的色彩让人沉醉。
上海也有不少地方值得去一探：秋霞圃的红叶；青西郊野的红杉水上森林；古树公园的千年银杏；花开海上生态园上万株色彩斑斓的地肤；武康路的金黄梧桐；佘山国家森林公园的层林尽染……
还有哪些赏秋好去处，等待大家去发现！
下面来看看本周的天气情况吧！
数字气象雷达图
风场图
功在平时将学识融进我心里。
厚积，薄发，心唤，物至。
本周天气情况究竟如何，让我们一起来听听气象小主播五（2）班——项玥萌、王星涵、郭佳颖同学的看法吧！
今天是10月28日，星期一，阴转多云。最高温度20℃，预计市区最低气温15℃附近，郊区更低，晚归注意及时添加衣物。东南风，风速3--5米/秒，阵风风速最高可达8米/秒。明天天气晴好，秋高气爽，早晚气温较低，最高温度20℃，最低温度14℃。紫外线指数达到5级，请同学们适当地涂抹防晒霜。明天东北风，风速3--5米/秒，阵风风速最高可达8米/秒。
本周除了周五云系增多，可能伴有阵雨，其余大多为晴好天气。气温在23℃到14℃之间，昼夜温差较大。同学们可带件薄外套，以备不时之需。周日的紫外线指数为3级，极高。同学们外出游玩时要做好防晒工作。
目前，还有两个台风正在运动中。第20号台风“潭美”位于越南广南省境内，预计强度逐渐减弱。第21号台风“康妮”位于台湾省花莲市东南方向的洋面上。预计，“康妮”将向西北方向移动，强度逐渐增强，大家持续关注。
现在我们已经进入了秋季，气温逐渐降低。接下来，就让我们了解一下有哪些生活及饮食注意事项吧！
1、避免在高温时段剧烈运动，可以选择清晨或傍晚进行适当的户外运动。
2、保持规律的作息，充足的睡眠有助于恢复身体疲劳和增强免疫力。
3、在白天户外活动时，建议涂抹防晒霜，穿着宽松、透气的衣服。
4、不要吃太多油腻、辛辣和过热食物，可以适量吃些苦味食品，比如苦瓜；多喝汤粥羹，既可生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。可选冬瓜、绿豆、莲子等生津养阴之物。
5、保持水分平衡。建议每天饮用足够的水，还可以选择椰子水、柠檬水或淡盐水来补充电解质。
本期播报就到这里，祝各位同学们快乐！我们下期再见！
气象科技教育一直是学校的办学特色与品牌项目。而气象知识与我们每个人都息息相关，四季轮转、晴雨切换，影响着我们的日常生活。因此，原恒德小学推出的“晓恒说天气”小小气象播报站，每周一准时上线，由同学们进行播报，说说一周的天气情况。除此之外，我们还会做一些温馨提醒，比如，春季的补水指数、夏季的空调指数、秋季的干燥指数、冬季的感冒指数……只有你想不到，没有我们提醒不到的！记得每周一，准时来看哦~
文字编辑：马天虹 项玥萌
责任编辑：管庆生
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