秋风起，银杏黄。每年深秋，绚烂金黄的银杏美景便如约而至，它悄无声息地用金黄色涂遍闹市、染尽田野，将秋天的绚烂渲染到极致。
目前，北方多地的银杏美景已经上新了，南方的银杏也开始青黄渐染。
看看校园的银杏，目前还是半黄半青状态，有的已经掉落，有的即将离开树妈妈，还有的绿意刚刚退去一点点。等银杏叶全部掉完，就意味着寒冬即将到来喽！
目前西北太平洋和南海区域活跃着三个台风，还好对上海均无影响。
下面来看看本周的天气情况吧！
数字气象雷达图
风场图
功在平时将学识融进我心里。
厚积，薄发，心唤，物至。
本周天气情况究竟如何，让我们一起来听听气象小主播五（4）班——王梓萌、唐景彦、肖伟祺、宋博茗同学的看法吧！
今天是11月11日周一，最高气温21℃，最低气温15℃，多云，东北风一级，相对湿度87%。本周天气以多云为主，气温相较上周有些许回升，但是在周日会有大幅降温，周一至周六的最高温度在22℃到24℃上下，最低温度在16-18度上下，周日最高温度仅有20℃，最低温度15度，请同学们关注气温变化，及时添衣，做好保暖。
立冬后，气温逐渐下降，人体的新陈代谢会放缓，因此我们的饮食也需要做出相应的调整，要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛、羊肉等大温大热之品，这样有助元阳、补精血、疗肺虚之功效；南方气候温和，应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。值得一提的是，鱼肉蛋白质含量高，是猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。此外，无论是南方还是北方，还可以适当增加一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、梨、柿子，以增强免疫力。立冬后，昼短夜长，人体也需要更多的休息时间，在起居调养方面应该早睡晚起，这样更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。进入冬季，夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。每日起床时应以“缓”为要，醒来后先活动一下手脚，然后慢慢起身、下床，切莫起床过猛、过快。此外，季节变化，气温持续降低，还需要视情况调整衣着，避免受凉感冒。
感谢大家的收听，这周的天气播报到此结束，我们下期再见！
气象科技教育一直是学校的办学特色与品牌项目。而气象知识与我们每个人都息息相关，四季轮转、晴雨切换，影响着我们的日常生活。因此，原恒德小学推出的“晓恒说天气”小小气象播报站，每周一准时上线，由同学们进行播报，说说一周的天气情况。除此之外，我们还会做一些温馨提醒，比如，春季的补水指数、夏季的空调指数、秋季的干燥指数、冬季的感冒指数……只有你想不到，没有我们提醒不到的！记得每周一，准时来看哦~
文字编辑：马天虹 王梓萌
责任编辑：管庆生
审 核：党支部
