明天就要进入到“四九”时期，寒冷的天气，对于怕冷的老年人及女性朋友来说无疑是一种考验。
四九时节，应根据气候变化合理养生保健，才能保证身体适应寒冷的天气，确保来年有一个健康的身体。以下几个养生要点，值得参考——
来源：中国中医
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每个人是自己健康第一责任人
