Hello！欢迎来到“一”起健康新专栏
多年来，第一采油厂始终
高起点、高标准、高质量地
推进健康企业创建
提升健康管理水平和员工健康素养
为构建第一大厂提供健康保障
许多员工切身感到受益
本专栏将收集Ta们的健康故事
带大家一起走走“健康路”~
首期“听故事”之前
先来了解一下咱厂的健康企业建设吧
↓ ↓ ↓
第一采油厂在秉承
奉献拼搏、兴油报国初心不变的同时
始终将员工根本利益放在首位
积极响应集团公司健康企业要求
坚持以人为本、预防为主
全员参与、持续改进的健康方针
牢固树立每个人是自己健康
第一责任人的健康理念
打造知行合一的健康文化
推进健康“家、屋、角”等建设
设施、人才全面配备
完善健康服务保障，构建全方位服务体系
“一人一档”全覆盖
重点关注五高及大病人群
强化全员健康管理，筑牢立体式健康壁垒
联合油田总医院开展科普讲座
结合群团工作部等多部门开展健康活动
多点共进健康宣教，营造健康文化氛围
健康企业建设至今
职工健康状况明显改善
健康素养不断提高
应急救护能力也得到大幅提升
本期，我们来到第十作业区
“健康企业”的理念
在北1-2联合站集输班落地生根后
各个班组都发生了令人欣喜的变化
维修班组的老李，是个有着几十年烟龄的老烟民，每天不抽上一包烟就浑身难受，咳嗽也成了他的“日常伴奏”。
自从开展健康企业活动后，专门设立了戒烟互助小组，老李在同事们的鼓励和专业指导下，开始了他的戒烟之路。从最初靠嚼口香糖缓解烟瘾，到后来逐渐摆脱对尼古丁的依赖，最后老李成功戒了烟。
戒烟后的老李生活习惯也有了很大的改变，每天早上起床后会先到窗边进行深呼吸，让清新的空气充满肺部，晚上睡觉前也不再像以前那样在烟雾缭绕中度过，而是听一些舒缓的音乐放松身心，咳嗽的毛病也减轻了许多，工作起来更有精神了。
污水班组，有一位年轻员工小方，因为长期不健康的饮食和缺乏运动，体重严重超标，一度达到了75公斤。
作业区举办的健康讲座让小方意识到问题的严重性。小方不再像以前那样熬夜，每天晚上11点前就准时上床睡觉，保证了充足的睡眠时间。在饮食方面，她告别了以前爱吃的油炸食品和各种高热量的零食，开始以粗粮、蔬菜、水果为主，每顿饭都遵循荤素搭配的原则，减少油腻和高热量食物的摄入。
同时，小方还养成了每天写运动日记的习惯，记录自己的运动时长、运动感受等。经过几个月的努力，小方每周的运动时长稳定保持在5个小时左右，体重逐渐下降到了68公斤。
这些点滴成果
都是“健康企业”理念带来的改变
让每一位员工在工作的同时
也拥有了健康的生活
统筹丨任莎齐
编辑丨李霁昕
素材丨第一采油厂质量安全环保部
责编丨杨 琳
审核丨刘一鸣
监制丨第一采油厂党委宣传部
