编者按：
历程是持续的行动，或是确实发生的一系列改变，这是萨提亚模式的根本，其中每一个人都被视为成为的历程，而这个历程就是通往改变的道路。
第10期读书会学员 一念一修
我觉得参加《萨提亚深层沟通力》读书会是一种冥冥之中的安排，通过萨提亚深层沟通力这本书，让我在这里遇见了大家，看到我自己的那份力量，也有大家的陪伴，在心里特别的温暖！也感恩自己！
在读书会里，一次一次地，跟着作者和遇见自己的那一部分相联结，让我想起了，前几天一个老师给我说的话：“他说，即使全世界没人看见我的努力，但我会看见，我会奖赏我自己，就是看见自己无时无刻的奖励自己。”这是我要去修的一个功课，是我决定，去欣赏我自己，一点点地发现自己，对自己更多的允许和接纳。
每当看到小伙伴分享那些感触的时候，我在内心里很欣赏大家的分享，总是那种暖暖的，能感觉到小伙伴分享的都是我想分享的。也感谢所有对我的支持！我没有更多华丽的语言，还是感恩吧！真的感恩大家的陪伴！
通过早读后的分享，对自己又多了一份觉察与认知，不再是停留在头脑层面的认知，而是跟自己真正地做到了联结。
发现自己内在的小孩，特别想去努力做好每一件事时，希望被家人、被老师、被同学看到我的努力，当有一天没有被人看见关注时，自己心里就会升起深深自责与内疚，就想懈怠下来，在这份懈怠的背后是我渴望被关注、被理解、被看见，让自己觉得做这一切都是有价值的。
启示：此刻让我停顿下来，让我想起一句话，即使“全世界没人看见我的努力，但我也会看见自己，欣赏自己。”所以我对自己多了一些允许与接纳，对自己更加多了份灵活，我依然选择去坚持做一件事，即使没有做到也接纳现在的自己，更加愿意为自己选择负责。
我会继续在这里面，以前我读第一遍的时候，没有认认真真的去读过，当我再读第二遍的时候，我就会对自己有更多的觉察，对自己多了一些肯定和欣赏。我也很感谢我自己！我想要努力变好，我也很喜悦，很欣赏我自己，想成长的那份渴望。
这份喜悦是来自于心底，是所有人对我的看见与支持！让我更加的有勇气，去敢于表达，更愿意去敞开自己，看见自己。即使是受伤的那部分，我也愿意去看见，去抱自己！
宏丹，今天我好欣赏你自己，这么的勇敢去表达，这么勇敢去接纳自己暂时的做不到，这么勇敢去做选择并坚持有走下去的勇气！我已渐渐地会去爱自己，欣赏自己。带着这份新的喜悦出发，一定会遇见更好的自己。
爱你哟！宏丹，加油！宏丹，你是可以的，你是可以做到的！
