重要练习:经常对自己说……

文摘   2024-12-06 12:00   陕西  










自我联结与联结他人


为期两天的《萨提亚冰山对话激活孩子内驱力》中阶线上课程,在辉诚老师的带领下圆满结束。


真正的教育始于父母的觉察与成长,课程虽已结束,但辉诚老师的智慧与温暖的力量,将在我们的实际生活中,让爱成为最深的动力,点燃孩子与家长共同成长的未来。


01


辉诚老师在课程中分享了一个重要练习,他邀请我们通过简单却深刻的自我确认,建立起内在的爱与力量。这个练习包含六个关键部分,每一句都如同一面镜子,帮助我们更清晰地看见自己,并与自己的内在建立深刻的联结。



爱:不管发生什么事,我都愿意无条件爱自己。


接纳:不管发生什么事,我都愿意无条件接纳自己。


价值:生命本身就是奇迹,我永远价值非凡。


自由:不管发生什么事,我永远都有选择。


负责:我愿意为自己的选择负责,却不自责。


一致:我愿意成为一致性的人,我要让我自己的生命充满喜悦、平和、爱。




这一练习看似简单,却是与渴望联结的强大转化力量。







学员体验分享



学员:我在刚才读到生命本身就是奇迹,我永远价值非凡,和我永远都有选择,我选择我为我自己的选择负责而不自责这三句话的时候,我会感觉到身上很有力量感。

02

联结到渴望是一种极美的体验!


辉诚老师说:渴望是藏在感受里面,所以你一定要有能力,把一个人的感受打开,然后才有办法进到他的渴望层里面去工作。


当他感觉到力量,感觉到爱,感觉到价值感,感觉到被接纳都会哭,这些哭的力量就非常的巨大,它会让一个人的生命转化。渴望很重要,而且它不是一个道理,它是一种体验。



当我们只要连结对方的资源和渴望,对方的价值感会被你看见,对方的生命状态也会改变。






学员反馈



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