同学 | 问
听您讲话时语速慢，思路清晰，逻辑感强，跟长久练习有根源性的关系么？生活中说话语速偶尔快，偶尔慢，如何做到任何事情都经思考后再表达？
不疚 | 答
好，这个问的就很关键了。
首先你观察到我讲话思维有时快，有时慢，那我还要跟你讲，还不止如此，要我自己来表述的话，有时强，有时弱，有时温暖，有时严厉，你理解吗？
01
我们通过语言、通过声音，可以全然的模仿，全然的表达大自然的力量。通过语言、通过语速、通过语气，对，你理解了，那实际是一种气，就像春夏秋冬，我们可以把这种生命力的变化状态完全的放到语言之中。
如果你一旦掌握这种力量，那我跟你讲，你可不得了，这是人间最大的力量！但是我没有啊，我只是理解到，语言有这个力量。
你看每一场战争是不是被语言发动的？你仔细观察这个世界，这个力量是非常巨大......
所以你理解在语言中，我们可以把那个气运用的非常好，它还不止是快慢、强弱、冷暖、刚柔、阴阳。所有这些变化，我们用语言能表述的变化，它通通是气的变化，而只不过是我们的感知抽象的提取了这些信息。
那么这个能力，这个表达能力和这个理解能力，当然是从长期的练习，长期对太律的练习，对呼吸的练习，更重要对啸的练习，长期练习的结果。
综合起来，你会发现，你说那么多练习不其实就一个练习吗？是什么？听！听的练习。
当你能追溯到这一点的时候，当你能突破层层的障眼法来到这一点的时候，你终于会明白，古时候那古人在玩什么？玩什么他们那么厉害？你看诸葛亮，你看庄子，你看颜回，在玩什么？你看老子，你看文子，他们在玩什么？你看邹衍，他在玩什么？怎么会那么厉害呢？
02
是他们厉害啊，你不厉害，我也不厉害，他们厉害。他们玩的就是——听，听就是一种无为。
该到你的时候你再发言，那是有为。老子和文子专门写过一篇，叫做《听道》，听之道，我们原来也讲过。更重要，你看庄子，今天我们一会儿是庄子课，庄子最重要的一篇讲，你要在这个人间搞出点名堂，你不学会听的功夫，人家孔子不给颜回下山的，为什么？因为怕他下山就死了，被人坑杀了。
所以最后颜回要下山之前，孔子传他一个绝招，就是听，听，太牛了！你知道吗？这故事是庄子所讲，不是孔子讲，是庄子说啊颜回要下山，孔子把他拦住了，一大堆，多棒啊。我跟你讲，还有孟子，孟子也讲这个。
所以这个要靠练的，这是功夫。本质，我们刚才也讲完了，本质什么？就是气，气就是振动，然后才有了声音，然后才有了人类的听觉神经存在。
那这是在练习中，生活中如何做到任何事情都思考再发表意见呢？也就练习归练习，这个练习怎么放到生活中？问题问得很高级，问题非常好，但是答案很简单。越高级的问题，答案越简单，就像再复杂的数学，它不也加减乘除吗？
03
最简单的答案是说，你只要在生活中每一刻都听自己的鼻子吸气声，每一刻！每次你想张嘴，每次你接到电话你想张嘴，每次你与人辩解你想张嘴，每次你想发表意见你想张嘴...... 当你能听自己鼻子吸气的时候，我想你会不说话了，算了，这是非常重要的。
每次你想发脾气，但是我的意思并不是说你要压抑你自己，没有，我只是提醒你，在张嘴之前先听，借由听自己鼻子吸气，你立刻就听到自己说什么了，你听到自己在说什么，这是非常非常重要的一件事。
因为现在世界上几乎大家大部分人是不知道自己在说什么的，天哪，太可怕了，太可怕了。
就我碰到的人来说，然后刚才我也讲，我这辈子遇到很多很多人，很多人，尤其现在的年轻人是完全不知道自己在说什么的。那由此你知道他会知道自己在做什么吗？自己在选择什么吗？自己的生活他知道吗？他不知道，太害怕了，太令人捏着一把冷汗了，我就觉得哇这也能上街？早知道我早上街了哈...... 很可怕。
所以这个习惯是被塑造出来的，一个人，从小出生，长到踏入社会，他怎么会变成一个连自己说什么做什么，想要什么，想要什么样的生活都不知道的人，这不是他的过错啊，他是被培养出来的，他是被我们整个社会、整个人间、整个世界培养出来的。我们要承担责任的，他有点无辜，因为他也莫名其妙，我怎么会成这个样子呢？
所以你看现在年轻人，出问题的很多，他也想不通了，他里面是真的，外面是假的。这内外冲突之下，这不弄点动静给你看看才怪呢。
所以在生活中培养这个习惯，听自己的吸气声，借由听吸气声，你立刻就听到自己的讲话声。每一句话你都要听到，清清楚楚的听到自己在说什么。如果你自己都听不清楚，都不知道，你觉得别人有可能知道吗？如果别人都不知道，那你说这个话是干什么呢？可是这样的人，你留意，你一定和我一样，你周围全是这样的人。
所以你知道吗？当你培养出这种能力来的时候，你会有多强，你太强了，远远的把整个俗世，把那些喋喋不休根本不在意别人说，不在意别人知不知道自己在说什么的那些头脑，你比他们要远太多了，一骑绝尘，永远在前面，整个时代的前面。
时代是什么？时代就是世俗的头脑，这个话还是再省省再说吧，翻篇。
04
好的，朋友问说，我们怎么样也能像您一样运用这股力量呢？
首先我跟你讲，我还早得很，我离运用这个力量早得很，差太远了。我读的书里面，他们才厉害，他们是真厉害，我这种三脚猫。但是三脚猫也可以偶尔逮住一只耗子，也不一定，撞上了。
所以我知道这回事儿是怎么回事儿，耗子不一定抓得住，但是知道能吓唬住。所以我大概知道怎么回事。
所以我们每天在练习啊，每天练的就是这个。
至于怎么运用？刚才我也跟你讲了，在我表述的过程中其实都已经讲了。一，培养自己在生活中用鼻子吸气的习惯，你每走一步路，时时刻刻观察自己，你说我要上车这一下，任何一下，你要观察，哎？我是不是鼻子在吸气？就是白天任何一个生活场景，任何一个片段，你都可以打断自己，观察，哎？鼻子没吸气，提醒自己赶快倒回来，鼻子吸气。
直到你整个白天，任何一个场景，任何一个片段都可以是鼻子吸气，你都不用再检查自己了，发展到这一步，任何时候。
再补充一下，我说的这个方法，被外面卖成大价钱哦，人家收好几万，贵死了，我看着心里都要发颤，我有几个朋友被一个外面上课的，就用这个方法。但是他又换了一个样子，核心就是这个，那价钱贵的吓死人。任何一个片段检查自己是不是用鼻子在吸气，他那个还不如我这个，我这个还自己就办了，他那个还把人搞得害怕死。
05
你就是自己随时检查，那你上一个台阶啊，离开车啊，冲一个咖啡，讲一句话啊，这一瞬间你是不是鼻子在吸气，理解啊，这个动作有很多的巧妙之处——
第一，你的鼻子很通气，你头脑很清新，氧气充足，鼻子的这个生理，头脑的生理，正常。还有什么比正常更好的？
那你一吸气，一听，第二个动作来了——听。一听自己鼻子吸气是很干净的，很清新的，也没有杂音，只要你这样做，你整个身体就慢下来了，首当其冲是你的脑子慢下来了。
脑子慢下来就是冷静，脑子不慢下来，我跟你讲，人的这个脑袋温度高一度，就是烧坏了，你立刻就冷静下来，就等于电脑那个CPU温度一下降下来，功能正常。否则你要是持续高速运转，这温度很高，你烧到三十九你试试。
鼻子吸气，立刻就有这个作用，这是当下见效的。难就难在你觉得这个不重要，但我跟你讲太重要，只是你没有深挖下去。很多人觉得不重要，你管我鼻子吸气嘴吸气，我就爱用嘴巴吸气怎么了？呵，很多人会这样觉得。
所以，这是白天，等你白天这个功课完成，你这个人已经产生巨大的改变，已经可以运用在生活中，但是还不够。为什么？因为你还有一半，在夜晚。
在睡觉前，你就要完成这个动作。那每次入睡的时候检查自己，这很重要，它保证你整个睡眠是非常非常有力的。有时候你在睡梦中惊醒，一惊醒检查这个动作，你理解吗？通过这个方式，它是强硬的在我们的头脑中灌输一个最重要的概念。因为这是一个习惯，我们本身是这个习惯，后来我们忘了。用鼻子吸气，鼻子吸气。
早上醒过来，第一个反应——检查自己鼻子吸气。当然最重要的就是太律的吹奏，因为太律的吹奏，你不能不用鼻子吸气啊，你要是用嘴吸气多难受。所以随时练，随时练，随时练。
当你意识到这个问题的严重的时候，你就会开始练习。当你这个习惯改过来的时候，你的思维方式也跟着改变了。
因为呼吸与我们的头脑运作，与我们的身体运作，思想运作是紧密相连的，只不过呼吸在外面可以被你听到，而思想在里面，你观察不到。
可是我们通过一个人的吹奏太律，和一个人讲话、歌唱，我们就可以了解这个人整体的这个能量运作到什么程度？这是实打实的功夫，瞒不了人的。
——节选自【精神之路 晨间问答】
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