过敏性鼻炎的症状有哪些？
打喷嚏：连续打三次以上喷嚏，并且这种情况每天都会发生，特别是当我们早上起床或晚上接触到一些过敏原时。
其次鼻涕呈一种清澈的水状态，有时会从鼻孔中大量流出或滴出。
鼻塞：经常鼻塞，有时一个鼻孔，有时两个鼻孔，情况往往不统一，有的严重，有的症状轻微。
那么，生活中要如何才能摆脱过敏性鼻炎？
远离过敏原：对于过敏性鼻炎，远离过敏原是预防和治疗过敏性鼻炎的重要方法，大家在出现鼻炎时，先检查清楚，看看自己是属于过敏性还是其他类型，如果是过敏性的，就要尽快找出过敏原，避免过敏。
同时，建议易过敏体质的人避免接触一些容易引起过敏的物质，如灰尘、花粉、虾蟹、鸡蛋等。
经常锻炼：过敏性鼻炎是人体的一种过敏反应，过敏体质的人一般身体素质较差。
姬氏堂建议大家应该提高自身免疫力，当我们接触到气候变化和过敏原时，人体的适应能力比较强，就不容易出现过敏症状。
所以建议大家多多锻炼，建议大家每周要有3-4天的运动量。
冷水洗脸：不管是夏天还是冬天，可以试试冷水洗脸，冷水洗脸可以刺激鼻腔，增强鼻腔的耐寒性，对抵抗过敏原也有帮助。
同时也有助于清理鼻腔分泌物，改善鼻部不适症状，可以尝试用盐水清洗鼻腔，效果会更好。
温馨提示：过敏性鼻炎和感冒的症状很相似，很多人在早期，把过敏性鼻炎当成感冒来治疗，从而耽误了疾病的治疗，如果出现连续打喷嚏，并伴有鼻痒，就需要及早治疗。
