首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

“粗腿肥臀”的女生有多辣？真空腹、麒麟臂，网友：犯规了.......

美体   2024-09-08 18:02   福建  
👆点击上方 蓝字 订阅 健身之星 欢迎转发到朋友圈

人物档案

姓名：高英惠
平日里，见惯了苗条的小姐姐
脸蛋甜美、身材窈窕的她们
也受到了不少朋友的欢迎

但今天要介绍的这一位却有点不一样
她叫高英惠
是一名健身博主

看小姐姐的日常照
柔柔弱弱，五官小巧
好一个清秀佳人


但当她换上健身服
惹火的肌肉线条
才真正叫惊艳
上围丰满、小腹平坦
蜂腰翘臀、体态健美
训练痕迹像艺术品一般漂亮


搓衣板腹肌线条清晰
这样的体脂率
一定是下了功夫才能达成
除了佩服、还是佩服


饱满圆润的蜜桃臀
轮廓分明的肩背
优越的腰臀比
让人一时间不知道该先看哪个好


粗壮结实的大腿
给人不一样的运动美感
无时无刻不散发着活力的味道

力与美在她身上达成了完美的平衡
浑身上下都洋溢着自信


好身材离不开后天的雕琢
在几年前的高英惠小姐姐
身材窈窕匀称、凹凸有致
和许多人比已经不错


但她并不满足于那时的体型
而是更向往更加火辣性感的欧美身材
想通过自己的努力
练出更清晰深刻的肌肉线条


自从开启了健身打怪之旅
她便像个不知疲惫的撸铁机器
一头扎进健身房里
举起一般女孩不敢碰的杠铃
用各种大重量器械轰炸自己


每次练完杠铃负重深蹲
都感觉酸爽无比
但她恰恰喜欢这种流汗的快感
一切都是为了更好的身材而努力


数年如一日
一周至少有五天都泡在健身房里
她不仅将线条雕琢得更加好看
身体素质也提升了不少
考验核心力量的倒立
对她来说轻而易举


有腹肌的女孩子你或许见过
但能做真空腹的女生
那可谓是屈指可数


偶尔
在健身房撸铁撸得无聊了
她也会尝试瑜伽和普拉提
用不同的运动方式挥洒汗水、放松心情
打造更流畅完美的体型


受很多小姐姐们欢迎的登山运动
也被高英惠青睐
不同于网红式的打卡
她特别喜欢爬山
喜欢登上山顶尽情享受美景与阳光的感觉


三分练、七分吃
高英惠在饮食上也没少费功夫
为了拥有更健康匀称的身材
她常常会抽时间亲自下厨
做一顿荤素搭配合理、营养均衡的健身餐
色泽鲜明、品种琳琅满目
谁看了能不嘴馋


她说
尽管失去了热量食品所带来的的快乐
但在实际上
自己却拥有了更多


吃、练、睡相结合
对健身抱有十二分热情的她
逐渐打造出一副完美的身材曲线
大长腿、马甲线、蜜桃臀
既有女性的柔美妩媚
又不失力量感
令人过目不忘


50kg的体重
反而匀称有型
浑身上下散发着自信与活力


你以为撸铁的女生都是女汉子吗？
换上裙装
她也是身材惹火、前凸后翘的女娇娘


任何光鲜亮丽的外表
都离不开雕琢的痕迹
无论对于谁而言
好的身材都是一件漂亮的外衣
你有多努力，就有多好看


一步前行
日积月累
迟早有一天能成为更好的自己


这个姑娘的身材
你喜欢吗
—END—

欢迎各大品牌商谈广告合作
详谈请加QQ：2518713609
或微信：jianshen8pets


 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODU1OTI0Mw==&mid=2657412739&idx=4&sn=264ed7ddb8c9d705e4baab1bd77c4cf5
健身吧网
关注健身吧（www.jianshen8.com），分享健身计划、哑铃健身图解、哑铃锻炼等健美健身方法等健身相关知识。
 最新文章
台湾女主持因“柯基臀”走红，网友：万里挑一！！
车展变“肉展”？奇瑞车模大尺度擦边表演引争议
27岁妹子穿旗袍练深蹲，翘臀险些撑爆裤子，网友：太犯规了！
又一位女神出战，谁能抵抗住诱惑？
《流浪地球2》中的她，竟是亚洲第一美女，直男都心动了！
屁股翘的女生在健身房，有多危险？
上海网红女私教有多妖？网友：此女只应天上有！
某音“百年尤物”私照曝光，网友：终究还是错付了！？
30岁韩国女模高难度健身惊艳众人：这身材绝了！
130斤超夸张身材+初恋颜值，这大概就是男生口中的“微胖女神”！
女生健身千万不要练这4个动作，胸真的会变大！
吴艳妮晒入学照，又被骂上了热搜第一，网友：这是学生该有的样子吗？
《流浪地球2》中的韩朵朵，竟是亚洲第一美女，直男都心动了！
58cm的蚂蚁腰+102cm的臀围，网友：想娶回家
泳池惊现“比基尼美女”，身材直击小心脏！网友：不敢多看
虎扑女神未P图照曝光：网红到底有多可怕？
泳池惊现“S级蚂蚁腰”女神，身材直击小心脏，网友：鼻血爆棚！
撸铁时头晕，是什么情况？
D罩杯+小蛮腰，这个51岁阿姨完爆90后女生！网友：真绝...
这个亚洲姑娘就是公认的宅男杀手！！！
马来西亚“邓紫棋”，一张撩人gif图，让人瞬间不淡定了！
8个方法降低体脂率，要知道：跑步并不是最好的
女生什么身材最性感，看完我哭了！！！
这种人，才是是女人的渴望、男人的榜样！
10个练腹肌的动作，能做到第10个的真不多！
98年重庆辣妹上演“女友跪”，全网直男瞬间沦陷...
傲人上围！台版“三上悠亚”私照曝光，这是不付费就能看的？
翘臀美女买水果被偷拍，这样的蜜桃臀想不红都难啊....
白斩鸡身材！当中国男足脱掉衣服，你就知道为何他们硬不起来了
“发育过猛女白领”满足直男全部幻想，网友直呼：把我看傻了......
现代版“孙二娘”，找不到男朋友！看完身材网友直呼：驾驭不了...
90后情侣减重40斤，变身猛男辣妹！这身材什么水平？
为什么说，多做深蹲比跑步更好？
色情片伤害人体的全过程曝光!
广州22岁“粗腿女神”，腿围60cm却让直男忍不住舔屏！
别骗我！这冻龄肌肉男神58岁？！
“粗腿肥臀”的女生有多辣？真空腹、麒麟臂，网友：犯规了.......
5大经典复合动作的标准成绩是多少，才能称之为优秀？
35岁翘臀姐姐，竟泡走26岁小鲜肉，这"水蜜桃"身材我沦陷了...
30岁暴毙，曾被誉为“世界上体脂最低”的猛男，解剖后发现···
肌肉版“邓伦”脱衣秀腹肌，颜值身材太可了！
20岁“学妹”发育过猛遭围观，又纯又欲，我沦陷了...
30岁“人间小野猫”杀疯了！光绯闻男友就25个？还曾是华为代言人！
翘臀“姐妹花”身材性感到炸裂，就问：你是选左，还是选右?
被称为“西湖特辣女神”，这身材什么水平？
抖音上的“自残式健身”，彻底被老外玩魔怔了...
“渣女风”，这样的身材才够“渣”！
95后台湾女神，2米长腿+勾人腰臀比，不靠身材靠实力征服网友！
22岁甜心模特性感身材撩爆直男，S型曲线绝了！
身材在慢慢变好的十大标志，看看你占了几个！
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉