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别骗我!这冻龄肌肉男神58岁?!
美体
2024-09-08 18:02
福建
人们常说,
运动是最好的保养品!
长期坚持运动习惯的人,无论在精神气质还是在体格容貌上,往往都比同龄人看着更年轻,更重要的是他们的心态也很阳光积极,所以即使其他人已经发福变油腻,他们依然能帅破天际!
今天要给大家介绍的这位狠角儿,堪称冻龄男神中的典型代表。
他叫
陈传多
,是一名新加坡摄影师,之前他凭借型男气质在网络上爆红,还曾受邀登上过《快乐大本营》,当时他的逆天状态把何炅都给惊呆了!
1米85的完美身高,俊朗帅气的颜值,再搭配令人羡慕的浓密发量,
活脱脱行走的荷尔蒙!
穿上白色T恤和白衬衫的他,优雅中透着一丝性感,安静中又有一些躁动,难怪女粉丝们纷纷直呼“我又可以了”~
而当他脱掉衣服露出劲爆的肌肉身材,网友们差点没背过去~
WHAT???
这肉体也太好了吧!
大胸、腹肌、麒麟臂,每一个肌肉块块都惊爆眼球,关键人家这体脂率简直逆天了,妥妥在10%以下....
光看这样貌这身子,大家觉得他几岁?35?45?
而实际上,
今年3月3号
陈传多刚过完自己的58岁生日!
网友们都表示不敢相信!
在我们印象中,58岁的男人有的都当爷爷了,而陈传多却活得像个30岁的阳光小伙儿,纵使脸上有一些岁月的痕迹,
但他的整体形象真的跟实际年龄严重不符!
难怪大家都叫他“童颜大叔”“冻龄男神”,可谓实至名归!
之前他在朋友圈晒出了自己
二十几岁时和现在的对比照
,颜值上从青涩变轻熟,身材上从鲜肉变猛男,
感觉岁月对他格外的眷顾!
据媒体报道,陈传多早在16岁时就凭借出色的外形开始了自己的模特、歌手生涯,虽然不是什么一线大明星,
但也在娱乐圈和时尚圈小有名气!
进入三十岁后他开始追求事业和生活上的稳定,而且他也意识到自己内敛的性格并不适合做会来事儿的艺人,
因此他把注意力更多地放到自己所热爱的摄影上!
后来他开了自己的摄影工作室,还跟不少国际大品牌、艺人和杂志有合作,事业上可谓蒸蒸日上!
如果说事业上的转变是为了更好的适应不同的人生阶段,
那么健身就是他从20岁时起就一直坚持至今的习惯了!
之前提到陈传多最开始是模特出道,当时他就已经在努力训练了,而三十年如一日能把运动坚持这么久,没有非凡的毅力恐怕是不行的!
当其他男人在四五十岁多半已啤酒肚发油了,
陈传多却依然能拍摄肌肉湿身大片
,时刻散发雄性荷尔蒙!
而这样的身材状态,基本都归功于他日复一日的努力训练!
据他透露,
他每周会进行4~5次力量训练
,每次时长维持在90分钟,平时还会搭配跑步、拳击、游泳等有氧燃脂练习,让多余脂肪无处遁形!
有时候工作到很晚健身房关门了,他就回到家进行居家训练,用出汗运动来结束充实的一天,这样的自律值得我们学习!
想要保持冻龄状态,除了坚持健身之外,健康的饮食习惯也非常重要,毕竟你吃了什么跟你的体型和皮肤有直接的关联!
陈传多在日常三餐中
特别注重蛋白质和蔬菜水果的摄入
,这对增肌减脂必不可少;口味上,他也以清淡少油少盐为主,同时又合理搭配营养。
生活习惯上,
陈传多不抽烟、不酗酒,很少熬夜
,如果因为工作实在需要加班熬夜了,他也会严格控制时间,否则第二天整个人就废了!
至于在皮肤护理上,陈传多通常都是以保湿抗衰为主,天然植物成分的产品是他的首选,不会把桌子摆满瓶瓶罐罐,找到适合自己的那几款最重要!
不过正如他说的那样,
再好的护肤品也不如多出出汗来的效果好
。
不能同意更多惹~
事实上,哪有什么冻龄的灵丹妙药,只不过是把健康的习惯贯彻到底,自然而然地得到的回报罢了!
没大家说的那么邪乎,当然做起来还真不太容易!
就拿陈传多来说,58岁的他如今能拥有30岁的绝佳状态,
靠的就是他数十年坚持运动、自律饮食和健康作息
,真的没捷径可走!
相反的,如果你成天放纵自己,管不住嘴又迈不开腿,那么不光岁月这把杀猪刀会早早地找上你,就连宝贵的健康可能也会悄悄离你而去....
还是那句话:
善待自己的身体永远都不晚!
从现在起,改掉自己的不良习惯,开始规律运动、合理饮食、健康作息,你的身体状态和精神面貌一定能焕然一新。
Fighting !!!
—END—
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