传统
节气
霜风一夜落寒林
莽苍云烟结岁阴
小雪节气简介
小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味天气会越来越冷、降水量渐增。“小雪”是个比喻，不是表示这个节气下很小量的雪。
小雪物候现象
一候虹藏不见
传统二十四节气
果果：很少看见彩虹了。
二侯天腾地降
传统二十四节气
多多：树叶都被风吹光了，还会下雪。
三候闭塞成冬
传统二十四节气
当当：人们怕冷躲在屋里不出来了。
小雪传统习俗
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。
壹
腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得千燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
贰
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。
叁
腌菜
在气温降低的日子里，正好也到了农闲的季节，此时蔬菜也已收获，这段时期腌菜不仅可以储备来年吃的食物，也能在蔬菜口感最好的时候将它腌好，不浪费食物。各地习俗口味不同，腌腌菜的内容也是五花八门，雪里蕻、萝卜、辣椒、豆角、白菜，感觉是各种蔬菜皆可腌制。
起居养生
壹
起居有常
小雪时节，天气寒冷，要早睡晚起，保证充足的睡眼时间。此时天气寒冷，要及时添衣注意保暖，也不可衣着过紧过厚。
贰
饮食有节
小雪时节天气寒冷。宜吃温补性食物和益肾食品，如羊肉、牛肉等。可适当食用腰果、粟子、核桃等干果类。
叁
情志顺畅
小雪节气中，天气时常阴冷晦暗。此时人们的心情也会受其影响，容易压招、低沉。因此需洼意情志的调养，要积极地调节自己的心态，保持乐观，节制喜怒。
肆
运动适度
要持之以恒进行自身锻炼，才能够提高机体免疫力。室内锻炼代替室外活动。锻炼身体时要注意动静结合，以微微汗出为度。
文稿：戴明思
照片：中一班
排版：周晓青
审核：胡艳玲
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节气
霜风一夜落寒林
莽苍云烟结岁阴
小
雪
