处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。
处暑，是一个反映气温变化的节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。”“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，时间轴和温度轴上的曲线表现基本一致：暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。
处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着秋季的第二个节气。处暑的物候现象主要包括三个阶段，分别是鹰乃祭鸟、天地始肃和禾乃登。
这是处暑的第一候，意味着在这个时期，鹰开始大量捕食鸟类。
这是处暑的第二候，标志着气温逐渐下降，万物开始凋零，肃杀之气显露。
这是处暑的第三候，意味着黍、稷、稻、粱等农作物开始成熟，可以收割。
除此之外，处暑时节的气候特点包括秋老虎、闷热和雷暴活动减少等。处暑期间，太阳直射点继续南移，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。
处暑是中国传统二十四节气之一，标志着炎热的夏天即将结束，秋天的脚步渐近。在这个节气里，中国各地有许多传统习俗，以下是一些主要的习俗：
祭祖迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆祝“七月半”的民俗活动，俗称作“七月半”或“中元节”。
吃鸭子“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。
处暑是二十四节气中的第14个节气，标志着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋季即将来临。在这个节气里，养生保健尤为重要，以下是一些关于健康度处暑的建议：
起居养生：处暑时节，应保持室内通风，避免长时间使用空调，以免室内湿浊之气滞留。晚上睡觉时，腹部应盖薄被，以防脾胃受凉。室内可养些绿色植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等，以调节室内空气。
饮食养生：处暑时节，饮食应以清淡为主，减少油腻和辛辣食物的摄入。建议多吃酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬等，以及具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、百合、银耳、荸荠等。处暑有吃鸭子的传统，鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、缓解阴虚火旺的作用。
运动养生：处暑后，运动量不宜过大，应选择平缓的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动时间应选择在早上和晚上，避免在中午炎热时进行。
精神养生：处暑时节，应注意精神调养，保持情绪稳定，避免大喜大悲。可以进行一些安神定志的活动，如听音乐、练习书法、钓鱼等。
疾病预防：处暑时节，气候干燥，过敏性鼻炎等疾病易发，应注意预防。保持室内空气清洁，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。
通过以上建议，可以帮助大家健康度处暑，享受金秋时节的美好。
处 暑 雨，粒粒皆是米。
处暑天还暑，好似秋老虎。
处暑满地黄，家家修廪仓。
处暑谷渐黄，大风要提防。
处暑不锄田，来年手不闲。
处暑天不暑，炎热在中午。
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