你好呀，我是小小草~
时光荏苒，岁月匆匆。
转眼间，我们80后都40多了，最年轻的也36岁了。
一路上，我们遇见了很多人，有人再见，有人再也不见；经历了很多事，或喜或悲，或惊心动魄。渐渐领悟人生，也错过很多机缘。
往后余生，多做以下四件事。
在变老的路上优雅从容，开心每一天。
1
多陪陪家人
家庭，是一个的栖身之所和避风港，是年老后身体和灵魂可以停靠的地方。
也许年轻时，你一直在外打拼赚钱。
但40岁之后，请渐渐把重点内收，尽可能多些时间陪伴家人。
多陪伴你的父母。
他们快要或者已经70高龄，两鬓长满白发，牙齿已经松脱，关节逐渐退化，留给我们的时间不多了。
也许一场疾病，也许一次意外，他们就会离你远去，再也不会相见，不要等到子欲养而亲不待。
多陪伴你的伴侣。
相携半生，对方早已经成为你的亲人。
一段感情，需要很长时间的磨合和培养。你们一起生儿育女，见证彼此青春，成为不可分割的一个整体。善待你的伴侣，就是善待你自己。
多陪伴你的孩子。
小学初中时，他天天在家；高中时，他一个月回家一次；大学时，他一年回家一次；工作和结婚生子后，他可能很多年才回家一次。父母与子女，就是一场渐行渐远的告别。
陪伴他一起长大吧，留下温暖和爱的回忆，那是他一生情感的基调。
2
多养养身体
40岁，是人生的分水岭。
你一定能感觉到自己身体的变化：
记忆力没有以前那么好了，一些重要的事情也会忘记；熬一次夜，白天怎么睡都补不回来；原本健康的身体，体检中出现各种异常指标。还有，女性开始月经不调，莫名其妙有了肝囊肿和肺部结节。
其实，这些都不是病，是你的器官开始退化了。
一个人的老去，不是突然发生的，而是有一个时间轴，是慢慢变老的。
40岁之后，不要再逞强。
能不去的应酬就不要去了，酒精伤肝；忍一忍把烟戒了吧，烟叶伤肺；
能不熬夜就不要熬夜了，熬夜伤身；伤害身体的工作辞了吧，一场病会让你一夜回到解放前。
老话说得好：“有命赚钱，也要有命花”。
从40岁开始，多养养身体。
健康饮食，规律作息，多做有氧运动，不干透支身体的活，不操太耗神的心。
养好身体，让器官老化来得慢一些。
3
多培养一个爱好
网络上，曾经有人调侃过老年人的三大爱好：
看电视、聊天、逛公园。
看电视，一个人也可以打发无聊的时光；聊天，是与朋友沟通，获得情感的慰藉，也适当接触这个社会；逛公园，不仅呼吸新鲜空气，也锻炼了身体。
此外，如果你还有一个特长，你的晚年生活一定不会差。
如果你喜欢音乐，可以在公园长廊尽情演奏，可以在文化宫随时演唱，你会吸引一群音乐爱好者，你们在一起唱歌、聊天、娱乐、交友，你不会孤单；
如果你喜欢旅游，可以在身体允许的条件下，走遍大江大河，脚步遍布祖国大漠和草原。见天，见地，见众生；
如果你喜欢阅读和写作，一本书、一台电脑，全世界在你面前铺陈。你在书籍和文字的世界里自由遨游，不受时空和年龄的局限。你的灵魂自由而安宁。
爱好，是一个人精神层面的最高享受。
它不仅丰富你的生活，提升个人素养，还能够为你的心理健康和幸福感提供坚实的支撑。
不管你现在工作多么忙碌，别忘了培养一个自己的爱好。
用爱好，滋养你的灵魂。
4
多多存积蓄
人到40岁，经过多年的努力打拼，如果不出意外，你的手中多多少少有了一些积蓄和存款。
5万也好，10万也罢，记得务必保留一笔固定存款，应对不时之需。
具体金额，可以根据你自己的经济现状，量力而为。
这笔钱不要再去投资，不要去买高端奢侈品，不要用于日常开销，甚至不要告知父母子女。
这是一笔应急资金。
因为你的父母日渐老去，他们随时可能需要一笔钱来“救命”；你的身体也在走下坡路，健康会亮起红灯，大龄失业也可能随时来临；还有人生的各种不确定性和意外。
人到中年，无人可依靠。唯有手中有钱，心中才不慌。
四十岁之后，“开源”也许很难，但我们可以“节流”。
生活中很少用到的东西，就不要买了；那些缴纳智商税的物品，更不需去触碰；买车买房这些“大件”，一定要慎重考虑。
过了攀比、虚荣的年龄，放下面子，是一种成熟和睿智。
关注内心的平和与满足，享受简单而充实的生活。
5
写在最后
每个人都是第一次生而为人。
人生没有预演，但我们可以从他人的生活中，汲取经验和教训。
没有家的人，晚年注定孤独；没有一个好身体，剩下的日子都是受罪；心灵空虚，人老就是一具躯壳；如果还没有金钱傍身，真的会很可怜。
趁年轻时提前布局，给自己打下一片江山。
多陪伴家人，老来有家可回有人可依；多养养身体，身体好吃嘛嘛香；多培养一个爱好，精神富足而充盈；多存积蓄，有钱会大大提高生活质量。
在变老的路上，有人活得老气横秋，有人却优雅从容。
未雨绸缪，活出人生的通透和智慧。
