首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

擒拿格斗：抓腕领臂和护头扭腕等

健康 2024-10-15 00:01 广东

抓腕领臂—侧拳击肋

乙由甲左侧抓住甲头(图5-112)。甲右手向上抓住乙右腕向右回领(图5-113)。接着甲用左拳侧打乙右肋部(图5-114),

此擒拿术要点:抓腕领臂要牢.侧拳击打右肋要猛狠。

护头扭腕—翻拳砸面

乙由甲身后抓甲头部(图5-115)。甲左脚左跨一步，同时右手扣按在乙右手背上，扭折其腕(图5-116)。接着甲用左拳向左上翻砸乙面部(图5-117).

此擒拿术要点:扣按掌背要牢固.翻拳砸击面部要快猛有力。

抓腕领臂—侧拳击面

乙右拳向甲胸部击打(图5-118)。甲右手刁抓住乙拳腕，向右后回领(图5-119)。接着，甲左脚稍前上步，身体右转，同时用左侧冲拳击打乙面侧部(图5-120)。

此擒拿术要点:刁腕领臂要及时.侧拳击面要猛狠。

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTc4NzM5MA==&mid=2247528315&idx=5&sn=24b52c5b08368865ee1146155ec6edb2

武术与搏击

我们每日更新专业的武术、养生知识！在这里您可以免费下载武林秘笈和武术教学视频。我们带您领略不一样的武林世界，赶快关注我们吧！

最新文章

习武为什么要站桩？怎样站桩呢?

防身必备18绝招图文教学

柔腰百折若无骨！太极拳的“真松”怎么练？

形意拳发劲秘诀

10医生的七句养生忠告，值得一读！

牢记这4句话，有个好人缘

慈悲没有敌人，智慧不起烦恼

八极拳秘传心法

八卦掌内功呼吸法和静功口诀

散打绝技：贴身摔

睡眠好调气活血养五脏

左宗棠8句经典名言，受用一生

该你走的路，要自己去走，别人无法替代

一招制敌秘诀，直击要害，慎用！

古传活臂八法图文教学

王芗斋先生论筋骨和用劲之法

传武5式技击法动态教学！落步如钢钉，进步快如风！

八极拳精义，心术不正着谢绝查看

人老腿先老，腿勤人长寿，怎样防止腿早衰呢？

气场是看不见的，但这种力量是巨大的！

形意拳大师韩慕侠论内家拳，句句精辟.

武当秘传擒拿绝学之膝盖擒拿法

武术内功方法：合理训练龙腰

立身中正四

祁家通背拳基本功强身法之养气法、练气法和抱气法

脚上的生命密码，人手一份，建议收藏！

心善心宽，心正心安！

有缘而来，无缘而去；世上之事，就是这样

内家功夫的核心竟然是这个，可惜很多人都不懂

中国功夫实战秘笈

太极拳名家傅声远先生道出了杨式太极拳练习心法

活肩通臂法

咏春拳秘而不宣的三关九节劲简

流行病预防秘籍

与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽

和阳光的人在一起，心里就不会晦暗

人缘越好，机会越多，机会越多，道路越宽

左宗棠8句经典名言，受用一生

古老的通臂功秘法

真内家拳的技击要领：连环攻击，一招制敌！

八卦掌的穿掌和定式掌练习诀窍

擒拿术：空手夺匕首

睡前做好这件事，防心梗、防中风！做好能救命！

古训30句：生死不由命，富贵全在勤

一位高人的练拳体悟，值得一读！

形意拳的行气与走劲

抻筋拔骨——内家功夫之本！

心意六合拳—雷声六路大撞功

擒拿格斗：抓腕领臂和护头扭腕等

举举手就能养脾胃！有这9个症状的人，每天这样举手30次，好脾胃这就上门来！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉