全国爱牙日
2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，为了提高我园家长的口腔健康观念和保护意识，帮助幼儿养成良好的口腔保健习惯，特邀请西安交通大学口腔医院第五（浐灞）门诊部医生，开展了“关爱牙齿，从小做起”的主题宣传教育活动。
爱牙日宣讲活动
牙科医生通过专业的知识、生动的案例给家长们讲解了龋齿形成的原因，以及如何帮助孩子改掉不良的饮食习惯。通过互动问答，生动的介绍了保护牙齿的重要性以及如何保护牙齿。
检查牙齿喽
温柔的牙科医生也为小朋友们进行了口腔健康检查，“老师，我不要拔牙！”、“老师，我害怕......”一开始小朋友们心有戒备，但在牙科医生和老师的耐心引导下，慢慢的放下了防备，看着勇敢的小朋友检查完，其余小朋友也迫不及待地想要体验一番。
如何保护牙齿
1.饮食多样均衡
建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。
2.科学鉴别糖类
添加糖不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、糖浆、蜜饯等甜味零食中，还可能隐藏在“不甜”的加工食品中，如番茄酱、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、话梅等。添加糖是纯能量食物，摄入过多可降低其他低能量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖及糖尿病风险增加。
3.少喝碳酸饮料
通常pH值是反映酸碱度的直接指标，牙釉质脱矿的临界pH为5.5，碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。另外，这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。
4.掌握正确的刷牙方法
①先刷牙齿外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度，斜放并轻压在牙龈沟内，轻轻做水平震颤，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
②平卧牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
③竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
保护牙齿 从我做起
