【浐灞八幼】食·遇——西安市浐灞第八幼儿园九月单周食谱

楼市   2024-08-31 13:05   陕西  


 美食臻享时刻



 幼儿最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持健康并满足生长发育所需营养的膳食,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水这六大营养素缺一不可。

入秋后天气渐凉,我们不仅要做好幼儿日常护理工作,还应从饮食着手增强幼儿抵抗力。幼儿秋季饮食需要注意什么呢?一起来看看吧~


幼儿带量食谱,应在中国学龄前儿童平衡膳食宝塔的原则上科学配餐。除了摄入适量鱼、肉、虾、菜等,还应保证足量的谷类食物。

3~6岁幼儿正处于身体生长、智力发育的关键时期,新陈代谢旺盛所需营养物质和能量增多。因此在幼儿膳食中,要注重合理搭配,营养均衡,让幼儿在黄金时期健康成长。


新的篇章悄然开启,我们已经准备好迎接孩子们稚嫩的笑容与清脆的笑声。 

亲爱的宝贝们,让我们一起来迎接新的美食盛宴吧!



星期天 9.1


早餐:纯牛奶、牛角包、白水煮蛋

早点:苹果、冬枣

午餐:红豆米饭、清蒸龙利鱼   冬瓜红烧肉、

           蒜香油麦菜 、虾皮紫菜蛋花汤

午点:红枣银耳羹 、卤花生

晚餐:骨汤旗花面、鳕鱼排



星期一 9.2


早餐:南瓜小米粥、虾皮小白菜 、鸡蛋饼               

早点:小乳瓜   圣女果

午餐:西红柿鸡蛋炸酱面、奥尔良鸡翅    

午点:酸奶  卤豆干

晚餐:红枣米饭、菜花炒肉、蒜蓉菠菜、青菜豆腐汤



星期二 9.3


早餐:纯牛奶、炒三丁、杂粮馒头、得利斯火腿片

早点:火龙果  葡萄

午餐:紫米米饭 、鱼香肉丝、彩椒牛肉粒 

           红烧茄子、冬瓜海米汤

午点:酸奶、蛋挞

晚餐:油饼、土豆丝炒肉沫 、八宝粥


星期三 9.4


早餐:绿豆大米粥、五香花卷、西葫芦炒蛋

早点:哈密瓜 、香蕉

午餐:肉丝蒸面、乳鸽山药汤

午点:酸奶   薄脆饼干(咸)

晚餐:金银米饭 、红烧鸡块 、西红柿炒鸡蛋、 鲫鱼豆腐汤


星期四 9.5


早餐:纯牛奶、芝麻酱卷、茄汁娃娃菜  

早点:酥梨、蜜桔

午餐:米饭、红烧排骨、油菜炒香菇、

           酱爆鸡丁 、海带棒骨汤

午点:苹果山楂汤、每日坚果

晚餐:鸡丝馄饨、蒸红薯


星期五 9.6


早餐:豆腐脑、热狗

早点:水蜜桃、蓝莓

午餐:扬州炒饭、三鲜汤 、卤牛肉

午点:纯牛奶 、蝴蝶酥 

晚餐:牛奶、海绵蛋糕(带餐


科学合理的营养膳食是孩子们身体健康成长的重 要保障,八幼膳食进行科学配比,合理搭配,定期研发新菜品,助力宝贝健康快乐成长。宝贝们,让我们一起期待更多的美食吧!




编辑:武玲玲

审核:宿苗


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