幼儿带量食谱,应在中国学龄前儿童平衡膳食宝塔的原则上科学配餐。除了摄入适量鱼、肉、虾、菜等,还应保证足量的谷类食物。
3~6岁幼儿正处于身体生长、智力发育的关键时期,新陈代谢旺盛所需营养物质和能量增多。因此在幼儿膳食中,要注重合理搭配,营养均衡,让幼儿在黄金时期健康成长。
新的篇章悄然开启,我们已经准备好迎接孩子们稚嫩的笑容与清脆的笑声。
亲爱的宝贝们,让我们一起来迎接新的美食盛宴吧!
早餐:纯牛奶、牛角包、白水煮蛋
早点:苹果、冬枣
午餐:红豆米饭、清蒸龙利鱼 冬瓜红烧肉、
蒜香油麦菜 、虾皮紫菜蛋花汤
午点:红枣银耳羹 、卤花生
晚餐:骨汤旗花面、鳕鱼排
早餐:南瓜小米粥、虾皮小白菜 、鸡蛋饼
早点:小乳瓜 圣女果
午餐:西红柿鸡蛋炸酱面、奥尔良鸡翅
午点:酸奶 卤豆干
晚餐:红枣米饭、菜花炒肉、蒜蓉菠菜、青菜豆腐汤
早餐:纯牛奶、炒三丁、杂粮馒头、得利斯火腿片
早点:火龙果 葡萄
午餐:紫米米饭 、鱼香肉丝、彩椒牛肉粒
红烧茄子、冬瓜海米汤
午点:酸奶、蛋挞
晚餐:油饼、土豆丝炒肉沫 、八宝粥
早餐:绿豆大米粥、五香花卷、西葫芦炒蛋
早点:哈密瓜 、香蕉
午餐:肉丝蒸面、乳鸽山药汤
午点:酸奶 薄脆饼干(咸)
晚餐:金银米饭 、红烧鸡块 、西红柿炒鸡蛋、 鲫鱼豆腐汤
早餐:纯牛奶、芝麻酱卷、茄汁娃娃菜
早点:酥梨、蜜桔
午餐:米饭、红烧排骨、油菜炒香菇、
酱爆鸡丁 、海带棒骨汤
午点:苹果山楂汤、每日坚果
晚餐:鸡丝馄饨、蒸红薯
早餐:豆腐脑、热狗
早点:水蜜桃、蓝莓
午餐:扬州炒饭、三鲜汤 、卤牛肉
午点:纯牛奶 、蝴蝶酥
晚餐:牛奶、海绵蛋糕(带餐)
科学合理的营养膳食是孩子们身体健康成长的重 要保障,八幼膳食进行科学配比,合理搭配,定期研发新菜品,助力宝贝健康快乐成长。宝贝们,让我们一起期待更多的美食吧!
编辑:武玲玲
审核:宿苗