进入信息化时代，电脑和手机的大量应用，颈椎病也随之增加，那么什么是颈椎病呢？是简单的一个脖子痛吗？
颈椎病又称颈椎综合征，是中老年的常见病与多发病，多见于30-60岁人，男性多于女性，本病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨质增生、颈部损伤引起的脊柱内外平衡失调，刺激或压迫了颈神经、椎动脉、脊髓、交感神经引起的一系列临床症状，轻者头、颈、肩、背、上肢疼痛麻木，严重者肢体无力麻木，甚至大小便失禁、瘫痪，病变累及椎动脉或交感神经时则出现头晕、头痛及心慌的临床表现。
对于症状不重，没有影响到我们日常的工作和生活，不需要就医，可改变不良的生活习惯，局部热敷、外用药贴就可缓解。对于症状持续加重，出现下列症状者需要就医治疗，由于颈椎病表现复杂，大体可分五型：
第一型：神经根型，以颈部疼痛伴肩背、上肢麻木疼痛为主。
第二型：椎动脉型，以颈痛伴头晕恶心耳鸣，枕部麻木，甚至猝然昏倒。
第三型：交感神经型，颈痛伴头枕部或颞部疼痛，心跳加快或缓慢。
第四型：脊髓型，以四肢无力麻木、走路不稳，甚至大小便失禁、瘫痪。
第五型：混合型，四种证型中有两种以上。
以上这些症状的人需要到医院就诊医治。
第一，调整生活习惯，颈椎病是一种退行性的病变，少低头，避免卧床或靠床头看书、看手机、看电视等，建议低头一段时间后适当歇息，不睡高枕和软枕，不枕沙发扶手，避免风寒、空调直吹颈部，颈部注意保暖。
第二，加强颈部锻炼，推荐米字操、圆周运动、颈部后仰来锻炼颈部肌肉。
