小
寒
传统二十四节气
什么是小寒？
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒节气，我国大部分地区已进入严寒时期，我们常说“冷在三九”，“三九”也处于本节气内，在气象记录中，小寒比大寒更冷。小寒，标志着一年中最寒冷的时段到来了。此时天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。小寒节气，寒冷之气越来越盛，大风、降温都会增加我们生病的概率。呼吸道疾病、胃肠道疾病心血管疾病是冬季常见的。
小寒时节如何养生？
起居养生
运动养生
小寒宜养肾防寒
饮食养生
按摩养生
