你是不是也有过这样的烦恼？
不喜欢现在的工作，却没有更合适的选择；看到朋友功成名就，自己的事业却毫无起色；心情不好，想找个朋友倾诉，却发现身处人群中，连个说话的人都没有。
感觉生活满是不顺与烦恼，自己也总身处郁闷和焦虑中。
其实，无论生活有多糟，都不妨碍你越来越好。
《人间值得》中说：“解决烦恼的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。”
本书作者中村恒子是一位90岁的老奶奶，作为一名精神医生，她用自己的毕生经历，向世人揭示了如何化解烦恼，将“不完美”的人生也能过得幸福圆满。
生活中本就充满磕磕绊绊，当你学会了把握平衡，降低期待，就会明白，原来“不完美也是可以的”。
于是拼命努力，却发现升职加薪的不是自己。
面对理想与现实的落差，中村恒子在《人间值得》介绍了自己的故事。
她虽然是一名精神医生，但工作前从未有过当医生的目标，也没有救死扶伤的崇高理想。
她从女校毕业后，必须自食其力。
那是开诊所的叔叔，愿意给学医的孩子支付学费，于是她别无选择地走上了从医的道路。
在88岁前，恒子每周还要工作6天，而每天的日程也很满。
有人询问她，是不是特别喜欢工作？
她却认为没有喜欢或不喜欢，并直言：“工作只是为了赚钱养活自己而已。”
这就是人为何要工作的根本。
面对医院每天忙碌的工作，中村恒子也会感觉事业和家庭很难兼顾。
理想与现实的差距也曾让她陷入迷茫，但她还是决定两者都不放弃。
在她看来：为了追求完美去经历挫折，不如放弃完美把事情坚持下来。
这样她给自己定了一条界限，只要避免不及格就行，即使中间有问题也没关系。
她抱着这样的想法，却把家庭和事业都兼顾得很好。
俗话说：“降低期待，收获的都是惊喜。”
平日里，若总是对工作抱有很高的期待，认为工作要有价值，自己要志存高远。
于是努力工作中，期待升职加薪；在完成任务后，等待领导认可。
当把自身价值全部寄托于工作时，往往会以失望收场。
在中村恒子接待的患者中，有人感觉公司没有了发展，自己失去了目标，为此丧失自信并十分痛苦。
她则开导患者调整心态，并说明自己的理念：“饮食足以温饱，这样的生活就刚刚好。”
现实中，如果能够做自己喜欢的工作，实现自己的理想，固然很好。
但若事与愿违，努力了也达不到心中的目标，不如放下执念，接受现实。
当你重新调整了期待，找到工作与生活的平衡点时，就能打破理想和现实的落差。
接纳很多“不完美”，内心也能在平静中感受到更多的美好。
家不仅是人的归处，更是心灵的港湾。
作者总被别人称赞“家庭和睦”其实和睦的背后，更多的是权衡利弊后，找到平衡的隐忍点。
中村恒子在27岁时，嫁给了一名耳鼻科医生。
本想对方人品不错，可以生活甜蜜，却不想婚后一地鸡毛。
丈夫喜欢喝酒，经常在外酗酒并请客吃饭，把工资挥霍一空。
一开始她为了改变丈夫，闹了几次离婚，丈夫也会收敛，可没过多久，又会重蹈覆辙。
几次折腾后，中村恒子放弃了改变丈夫的想法。
并决定为家庭幸福，努力工作，不再指望丈夫。
她深知家庭和睦对孩子成长的重要，而离婚家庭的孩子，还会面对“那个家庭的孩子有问题”这样的质疑。
于是她决定不离婚。
于是降低了对丈夫的期待，并给自己设立目标：在孩子婚礼上，父母能并肩而站为孩子致辞。
离婚的事等孩子婚后再说，在这样的目标下，中村恒子的内心少了很多委屈，也有了超越矛盾的勇气，化解了很多让家庭不睦的事情。
后来，在孩子成婚了，丈夫却为身体健康戒掉了酒瘾，还成了一个脾气温和，疼爱孙子的老爷爷。
这时，她觉得也没有离婚的必要了。
《知否》中盛明兰说过这样一句：
“这天下没有谁是谁的靠山，大家都有各自的难处。最好不要太指望别人，指望多了，难免失望，心生怨恨。这日子就难过了。”
对生活的不满，往往是源于你过高的期望。
中村恒子在无法改变的丈夫时，调整了自己的期望，把家庭和睦，孩子健康成长放在首位，在育儿和婚姻的关系中找到了平衡。
这也让她在低期待中更具包容，有肚量把生活的矛盾和摩擦抚平。
成年人本就有很多的无奈，在面对孩子和家人时，总要学会把内心的崩溃掩盖得严严实实。
用表面的情绪稳定，化解掉鸡毛蒜皮，看上去风和日丽。
生活中遇到不顺时，与其让生活陷入无尽忍耐，不如找到那个平衡点。
让自己的包容更有意义，内心也更具力量去承载。
《论语》有云：“晏平仲善与人交，久而敬之。”
意思是，晏平仲擅长与他人交往，无论与他人相处多久，交情多深，都能对他人保持一种尊敬。
人们总是在关系密切时，忽视了距离感。
这样彼此间就容易越界，变得没大没小，丢掉了应有的敬意。
适当的距离，能带来彼此的尊重。
中村恒子上班时，医院的很多医生都会以命令的口吻，安排医院里其他工作人员的工作。
但中村恒子工作时，总会以征求意见或者询问的方式与对方交流，就可以避免因距离感缺失，而冒犯到对方。
这种尊重不仅营造了轻松的工作氛围，还会让对方在心情愉悦的状态下，提高工作效率。
另外，遇到使自己不舒服的人，她也会保持更大的距离，降低自己对对方的期待，从而减少内心的不满。
对于家人，中村恒子也是保持适当的距离。
在儿子结婚后，没有与儿子住在一起，不去干涉孩子们的生活。
只在每周日与儿子一家共度晚餐，平时也不怎么见面和联系。
《人间值得》中认为：人际关系中保持距离感的关键在于拥有一颗“不惧孤独的心”。
很多人感觉孤独是寂寞，是凄惨，是不好的事情，于是，总想找个人来分担痛苦和难过。
可在中村恒子眼中：“人基本上是要一个人生活的。”
对“孤独”的接受，让她不期望通过人际关系来获得安慰，而是在自己与他人关系的平衡中，更好地掌控生活。
电影《One Day》有这么一句：“越是喜欢孤独的人，越懂得如何与他人协调。”
一段和谐的关系里，总藏着适当的距离。距离太近，会让自己对他人期待过多，距离太远，又会让人心生戒备。
唯有找到关系中的平衡点，才能让日子过得更顺畅。
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很喜欢的一句话：“完美的圆满，并不是真正的追求，平衡才是！”
生活中处处需要平衡；食欲和健康需要平衡；忙碌和休息需要平衡；工作和生活需要平衡；理想和现实也需要平衡。
努力争取这个，就可能错过那个，什么都想要，可能什么都得不到。
只有找到平衡的点，护好天平的两端，才能在不完美中守住圆满。
所以，一个女人最舒服的活法，靠的不是男人，不是钱，而是这三个字：平衡点。
中村恒子正是在忙碌的工作，无奈的婚姻，复杂的人际中找到了平衡。
才能把“不完美”的生活过成“工作顺心，家庭和睦，一切看起来都很圆满。
如同《人间值得》中所说：“人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。”
学会找到生活的平衡点，降低期待，允许问题的存在。
懂得了“不完美也是可以的”，相信圆满终会在人生的后路中显现出来。
