在上中学的时候，我就觉得这个世界什么地方出错了，这促使我在大学里学习社会科学。学了一些年后，我又觉得社会科学出错了。现在，我终于构想出一套比较系统的理论，说明这个世界和社会科学错在哪里。问题在于，我没有多少听众，如果有人碰巧听到我的观点，可能也不会接受。更糟的是，我预感到这种状态可能持续我的一生。
在学术界和思想界，很多人像我一样属于少数派。我们的观点异于主流，彼此之间也不一致。有些少数派的人数如此之少，就像香港电影《新仙鹤神针》里的点苍派——整个门派只有师徒二人。他们一起去参加学术会议，倒是可以省不少路费。不过，少数派投稿以后很难被期刊编辑接受，就算接受也很难做到匿名评审，因为审稿人和作者往往能猜出对方的身份。
美国乔治梅森大学的经济学教授卡普兰也是少数派之一。我在该校读博士的时候就听说过他的大名，只最近几年才阅读他的作品。看看这些书名，你就知道他在自由派主导的美国学术界多么不受待见：《理性选民的神话》《教育的浪费》《不要成为女性主义者》和《生更多孩子的自私理由》。
这里我不想推销卡普兰的著作，只想指出他是一个自得其乐的少数派。少数派不被多数人理解，容易感到孤立，常常有种“众人皆醉我独醒”的清高。这种极其个性化的气质不利于少数派的心理健康，卡普兰因此写下了一篇小文章《打造自己“小世界”的十个简单步骤》，劝说少数派实践自己的积极心理学。
在读到卡普兰此文之前，我已经打造了属于自己的“小世界”。他的一些建议深得我心，比如在互联网上找到自己的同好。另一些则不切实际，比如他建议“不要与你的小世界之外的人约会”。小世界里的配偶选择范围很小，我们找另一半，也未必要在思想上志同道合。不过，卡普兰的建议总体上有助于少数派建立自己的社交网络，体验一种“吾道不孤”的归属感，让他们在非主流的世界里度过充实快乐的一生。
打造自己“小世界”的十个简单步骤
作者：布赖恩·卡普兰
翻译：ChatGPT
校对：田方萌
有人在推特上问我如何打造一个“美丽小世界（a Beautiful Bubble）”。也许他是在开玩笑，但这是个好问题。下面是我建议的十步方案：
一、 友好地与大世界“分手”。不要对你周围的陌生人感到愤怒，只需接受你们彼此不合适的事实。
二、 停止关注那些让你恼火的事，除非它们影响到你的具体生活，你也能够现实地采取针对性的行动。你可以从停止关注国内和国际新闻开始。
三、 即使有些事确实影响了你的生活，你也能够采取行动，你也要少关注它们。例如，如果你因为每天查20次电子邮件感到沮丧，试着每天只查两三次。如果你需要了解世界政治，请阅读历史书籍，而不是报刊文章。
四、 对于那些让你恼火的熟人，跟他们拉开情感距离。不要切断任何关系——这样制造的问题比解决的还多。接受你无法改变他们的事实就好。
五、 别总想着“第一世界的问题（First World Problems）”。有意识地将你的收入与海地的赤贫相比，将你的健康状况与“闭锁综合征(一种神经疾病，患者类似植物人，但具有意识——校者注)”相比，将你的悲伤与失去孩子的父母相比。
正如“海啸炸弹（Tsunami Bomb）乐队”告诉我们的那样：“你要感恩自己拥有可以思考的大脑，以及能去各地的双腿。”你若想要指导，请反复阅读伊壁鸠鲁的《致美诺西斯的信》和朱利安·西蒙的《好心情》。（伊壁鸠鲁在信中写道：“我们所谓的快乐是指身体无病痛，灵魂无搅扰，而不是通宵达旦的狂饮和寻欢作乐，也不是性爱，更不是在豪华的餐桌上享用山珍海味，满足口腹之欲的所谓快乐生活；快乐是一种清醒的理性，它探究我们所作一切选择的背后的根据，把可能给灵魂带来最大困扰的那些信仰抛弃。”西蒙的《好心情》是一部积极心理学的著作。——校者注）
六、 现在，你已经清除了生活中的沮丧，可以用快乐充实它了。做些让你开心的事吧，即使在你之前所在的大世界里，大多数人对此不屑一顾。每天花1美元来屏蔽恼人的广告和干扰。
七、 积极结交那些与你兴趣相投的朋友。在互联网时代，这非常简单。不要交结那些与你都讨厌某些事物的人。你的友谊应当建立在共同兴趣之上，而不是共同的厌恶之上。
八、 找一份你真正喜欢的职业。问问自己：“我会为这份工作每天感到自豪吗？”以及“我想结交的那类人在这个行业中是否比例较高？”如果你需要花费多年时间才能获得这份工作的资格，那就叹口气再去做吧，然后回到步骤五。
九、 如果你是单身，不要与你的小世界之外的人约会。幸福的关系建立在共享价值和相互欣赏之上。这种感情如此强烈，外人会觉得可笑，让他们笑去吧。（卡普兰这句类似唐伯虎的诗句：别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。——校者注）
十、 现在你的生活已井然有序，你在情感上已经做好准备，像堂吉诃德那样“访问”你之前所在的大世界了。也许你想公开主张开放边境、废除最低工资或和平主义。大胆去做吧。尽量友好地表达意见。为你的堂吉诃德式任务感到自豪，然后回到你的“美丽小世界”里放松一把。
后记：许多长期处于恼火状态的人告诉我，他们“就是无法”采纳我的建议。也许他们说得对，不可能100%遵循我的建议。那又怎么样？任何人都可以在边际意义上采纳我的建议。试着每天多花一个小时在你的“小世界”里，看看会发生什么呢？
注：原文刊于https://www.econlib.org/archives/2013/04/make_your_own_b.html
