位于长江边的巴南区鱼洞滨江公园，垂柳依依，鸟语花香，江风习习，汽笛声声，是市民休闲好去处。每到傍晚，来此散步、健身者，络绎不绝。
一个双休日，我陪一位医生朋友在滨江公园散步。
朋友问：“你知道什么叫息肉吗？”
我摇摇头。
朋友说：“息肉，是指人体组织表面长出的多余肿物，粘膜发育异常而形成的像肉质的突起部分，看上去像个小肉坠，人体上有黏膜组织的地方都可以长。现代医学通常把生长在人体粘膜表面上的赘生物统称为息肉。”
“为什么叫息肉呢？”
“息就是多出、盈余的意思。《说文解字》中说：‘息，寄肉也。’《黄帝内经·玉篇》也说：‘瘤，息肉也。’”
“那说明息肉也属于瘤哦？”
“是的，属于良性肿瘤。不过那些生长在皮下的囊肿、脂肪中的脂肪瘤、肌肉内的肌瘤等，也可引起体表隆起，但不属息肉范畴。”
“息肉长在什么地方呢？”
“医学上一般按出现的部位给它命名。如长在声带上的称‘声带息肉’，出现在胃壁上的叫‘胃息肉’，以此类推。如果某部位有两个以上息肉，又称‘多发性息肉’。”
“哟。到处都可以长息肉。最常见的有哪些呢？”
“常见的息肉包括鼻息肉、喉息肉、胃息肉、肠息肉、胆囊息肉、子宫内膜息肉、宫颈息肉、肛门息肉等。”
“哎呀，人体中竟然有这么多地方可长息肉。那么息肉究竟是啥子东西，为什么会长呢？”我好奇地问。
朋友说：“是啊，好好的黏膜之所以长息肉，主要原因有三个方面吧：
一是炎症性的，如鼻息肉、喉息肉、宫颈息肉等。这些部位与外界接触较多，长期在慢性炎症刺激后，黏膜下纤维组织发生增生，鼓了起来，形成息肉。
二是肿瘤性的。肿瘤的致瘤因素导致黏膜腺体增生，从而形成息肉，在结直肠部位的多是这种类型，因此长在消化系统的息肉更要引起重视。
三是家族遗传性，比如有些人患有多发性肠息肉，满肠子都长有息肉，可能和基因相关。”
原来，我以为息肉离自己很远，没料到，息肉竟然神不知鬼不觉附在我身上。其实，开始我并不知道是息肉，自己取名为肉条。
前面我不是讲过吗？那次牙龈长时间发炎，有位按摩技师不是给我治疗，用针灸办法在我牙龈上扎了一针吗？
后来，我又生病，乱吃激素药，给身体一次刺激，没想到，那部位出现肿胀，居然很快长出息肉，像一条红色菜虫，吊在左侧牙龈上，越长越长，有时吃完饭，发现有点出血。
出现息肉，我知道这是病，但我并不惊慌。为什么呢？因为我相信，只要心态平和，生活中注意一下，它就不会恶变。
我发现病魔如人，个性鲜明：你不怕它，它就怕你；你越怕它，它越欺负你。因此，疾病是个欺软怕硬的家伙。
患上疾病，千万莫害怕，即使患肿瘤、癌症，也别惊恐。一退缩，肿瘤会步步紧逼，发展成癌症，将你逼上悬崖路。
要知道，癌症患者大部分是吓死的。
肿瘤的发生，是生物进化当中一个正常的过程，每个人的体内都有可能产生肿瘤。肿瘤细胞生长很慢，不会在几天、几个月甚至几年之内就把人杀死。这是一个慢性的消耗过程。冠心病会突然死亡，肿瘤不会。
大部分肿瘤患者的死，是被吓死的，因为它造成恐惧、悲哀、抑郁、免疫系统崩溃、内分泌失调。之所以出现这种吓死的情况，是因为人对肿瘤没有一个客观的认识。
我们的肿瘤专家没有把这个信息告诉老百姓，结果他们由于对肿瘤的无知而产生极大的恐惧心理。本来还可以多活几年的病人，结果减少了生存期。
我身边有一位女性朋友，前些年不幸患上乳腺癌。但她十分乐观坚强，在诊断结果出来，她竟乐观地向我们发短信，报告这一消息，字里行间，不但一点没被病魔吓怕的痕迹，反而十分调侃幽默。住院期间，她积极配合医生治疗，居然康复如初，还成为癌症康复志愿者成员，感同身受，长期义务为身受疾病折磨的癌症病人做心理疏导工作。目前，写诗作文水平，比以前数量多，质量更高。
因此，心情因素对于疾病的产生或消除，起着重要作用。
可能有人会问：你长了息肉，不惊慌是对的，可为何不看医生呢？
因为我知道，这种病，凡是看医生，一般叫你做手术。
我个人认为，不到万不利己，最好别动手术。动手术，可能带来后遗症，甚至适得其反。有时，病灶好像一马蜂窝，你不捅它还好，一捅，可能惹发它，群起而攻之，怎么受得了？
解放军305医院抗衰老临床中心顾问、瑞士联邦医学科学院临床免疫学学会会员、欧洲共同体免疫学会会员、北京国际抗衰老医学中心主任黄又彭说：
在美国，对60岁以上的肿瘤患者，不提倡做放化疗，因为放化疗一般只会缩短病人的生存期。如果在70岁以前长肿瘤，这是病理性的。70岁以后生长的肿瘤就是生理性肿瘤，没有什么病理意义。不要闻癌色变，而要科学对待它。
他还说：人类战胜肿瘤最终是在预防方面。如果按照传统治疗方式，单纯地想把肿瘤切割掉，照射死，就可以消灭癌症，这是片面认识。全世界对付癌症，已经过去50年，耗费了巨额资金，结果肿瘤患者并没因此而减少，反而越来越多。我们今天对付肿瘤的方式，就像警察抓小偷，一旦发现它，就要消灭它。这是治标。假如我们能够消灭导致“犯罪”的“社会环境”，就可以大量避免“犯罪”。预防和监测肿瘤细胞突变，就是这种预防在“犯罪”发生之前的方式。这是治本。
是啊，带着这样心理，我就自己采取保守治疗吧。实在不行，再说。
我坚持按摩后，只要一刷牙，便随时观察发展变化。我发现，一段时间后，息肉好些了，垂下来的肉条收了一点上去。后来感觉牙龈一肿胀，发现肉条又长出来一点。一时长一时短，很不稳定。
究竟是何因素引起它不稳定呢？我至今不清楚。可能是饮食原因，也可能是心理原因。
不过，我做到了一点：无论什么原因，并没因此而灰心丧气，失去保守疗法的勇气和恒心。
我每天继续坚持按摩。结果，没有料到的是，在我坚持按摩两年后，长出的息肉终于全部收上去，消失了。
当然，事情并非那么简单。
因为我发现，偶尔，我感觉牙龈又有一点肿胀，一对镜，发现肉条又有抬头倾向，又冒出一点。看来，息肉还真是顽固。叫它彻底消失，还有一段路要走。
由此可见，要做到长期健康，必须长期保持心态良好，长期坚持按摩。一松劲，不注意，就会出现这样那样的问题和反弹。
当然，我也在寻找原因，是什么因素引起息肉抬头，但我还是一无所获。但我相信，事物发展都有规律。终有一天，我会总结发现。那时就好了，就可以真正做到主动预防，铲除其复发的温床与土壤。
后来，我重做口腔假牙。就在那次之后，息肉竟没再发过。不知是巧合，还是我坚持两年的腹部按摩收到了奇效，总之，息肉最终与我挥手告别，消失得无影无踪。
我查询资料，发现有这一说法：
息肉其实大多可预防。归根结底，主要做好两方面：
一是注意个人卫生，保证局部清洁，减少慢性炎症发生，比如勤洗肛门、女性保证阴部卫生。
二是养成良好的生活方式，饮食清淡，多吃果蔬，少吃肉食，做菜少用煎、炸、烤、熏，减少便秘能预防肠息肉，避免过量饮酒可预防胃息肉。
我有一作家朋友，体检出声带息肉，说话嘶哑，准备动手术。我奉劝他先别做，可先按摩再说。后来他说，坚持不好，没有效果，因为作为老师，不说话不行，而且本身是个话唠，喜欢说个不停。
后来，又闻王老师患有声带息肉。经分析，一是长期嗜好辛辣食物，如喜欢吃夜啤酒、麻辣串，吃了麻辣又喝冰冷啤酒，刺激了喉咙；二是喜欢在卡厅唱歌，凡唱歌就要喝酒，而且是冰冷啤酒，对喉咙又是刺激。因此，饮食方式关系身体是否健康。
去年体检，他又查出很小的胆囊息肉。是什么原因呢？
他问我：“为什么要长胆囊息肉呢？”
我就将看到的知识告诉他：“中医认为胆息肉的发病，是由于情志失调（压抑、抑郁、易怒）、饮食所伤（过量饮食肥甘厚腻、过量饮酒）、劳逸过度（劳累、劳神过度、安逸过度）、感觉外邪（暑湿、风寒）等所致。”
“那，怎么预防呢？”
“胆息肉样病变患者应注意饮食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸、烤食物。保持大便畅通。多走动，多运动。并且做到心胸宽阔，心情舒畅。如果能按以上要求做，并进行适当饮食治疗，对胆囊息肉样病变能起到良好防治作用。”
“我现在已经长了胆囊息肉，还可以喝酒吗？”他问，因为他喜欢贪杯。
我说：“那不行。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以酒精直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉，或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。”
“哦。我早晨没有吃早餐的习惯。要得不？”
“要不得哟。饮食要有规律，早餐一定要吃。如果不吃早餐，晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，就要刺激胆囊形成胆囊息肉，或者使原来的息肉增大、增多。建议早餐最好吃些含植物油的食品。”
“我喜欢吃肉。对胆囊息肉有影响吗？”
“当然有影响。要降低胆固醇摄入量，特别是晚上，要避免吃高胆固醇类食品。”
“那，高胆固醇类食品有哪些呢？”
“比如鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等等，都要少吃。”
朋友点头：“我知道了。”
可见无论什么癌症病、肿瘤病，根本的病因，就是你的气血能量不够了。预防和治疗癌症病、肿瘤病，就要加速气血循环，让体内的细胞，都是有用的健康细胞。
这正是：息肉你来做啥子？身体它不欢迎你。气血充足赶走你，无可奈何溜出去。
原文：戚万凯
