按现在的说法，人长一个肚脐都不对了，他能另给你找出一个肚脐来--分虚实嘛。为什么百会没有虚实呢？为什么肚脐没有虚实呢？也得找出一个来呀。有人不是找出来了嘛，即所谓阳虚实和阴虚实。按这种说法，俩鼻孔就是“双重”了。这不闹笑话了吗？还有人把太极拳和八卦、五行整到一起，唯恐你看明白了。这是人为的复杂化了。![]()
太极拳好处很多，没人去研究，净去掰扯那些和太极拳实际没有关系的东西，把大家的认识都搞乱了。真会的真懂的，谁愿意花精力和他们争是论非呀？和他们论战，就象“秀才遇到兵--有理说不清”。所以现在大家（真会真懂的）都不说话了。现在网上似乎都是传人、大师、专家、泰斗、国际教练……
现在几乎所有太极拳，推手和盘拳都脱节。有人就写文章说推手和盘拳两码事。
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现在都是迎合学拳的心理，学个半年，刀枪剑棍，都会了。过去学完了拳架子，“打轮”要打很长很长时间，把身上的劲都给打“合”了，粘连黏随，不是说的，真得做出来，把身上的劲路都改变了。上下协调，内外相合，才给你讲“劲”。这样肯定就快了。现在你们身上哪儿哪儿都不合，胳膊硬的掰都掰不动。
现在的某些名家，出的书、光盘，东西很多吧，你把他们和杨禹廷、杨澄甫、吴鉴泉的照片对比看一下，就能比较出差距来了。人家老前辈，从头到脚，身上都松透了……![]()
太极拳难就难在克服后天的本能。我们练拳练推手，都是在扔后天的本能的东西，过去老先生叫“丢”，就是把你的僵劲、笨劲、滞劲、胜负心、身上的“死肉”都丢掉。后天的本能去掉之后，出来的是先天的本能。这本来是身上原就有的东西为什么出不来呢？这后天的东西把它埋进去了。拨开云雾见青天，这就是练太极拳。
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