调整心态：放下预设，保持开放
在与孩子讨论分数之前，先调整好自己的心态。分数只是评估孩子学习效果的指标之一，而不是决定他们未来的唯一标准。考试分数是学习结果的体现，却不能完全体现孩子的学习态度和学习过程，放下对孩子分数的预设期待，保持开放和接纳的态度，这将有助于更客观地看待孩子的表现。分数有起伏也是正常的现象，要理性的看待考试分数，保持平常心，保持对孩子的耐心，也让孩子看到你对TA的信心。
在谈话开始时，先让孩子谈谈TA们对分数的看法。倾听TA们的感受，不要急于打断或给出建议。通过倾听，您可以更好地理解孩子的想法和情绪。如果TA难过，允许TA哭，如果TA懊恼，允许TA吐槽。跟平常一样关注TA，如回应“你看起来……（开心/不开心），可以和我谈谈吗？”“爸爸/妈妈读书时分数不理想也会很沮丧。”
如果孩子考得好，不要泼冷水说“这个分就这么高兴？×××比你还高20分呢！” 不要得寸进尺说“这次你语文考得不错，如果数学再提高10分，尽可以冲…名了。”如果孩子考得不好，不要否定说“考成这样，你都学了什么？”不要讽刺说“这么差，不用去参加中考了。”这些话语都是否定孩子的努力，分数固然重要，但孩子的努力和进步同样值得肯定。无论结果如何，都要肯定孩子在学习过程的努力和付出，这会让孩子感受到，他们的努力都是被看见和认可的，更能保护孩子的自信心，激发TA继续努力的动力。
鼓励孩子理性看待分数，与孩子分析这次考试反映出了哪些问题？是认真复习方法得当所以分数提高了？还是时间管理不当，某个知识点掌握不牢固导致分数下降了？避免指责和负面标签，而是以合作的态度，帮助孩子找到解决问题的方法。提供情感支持，同时也提供实际帮助，比如协助TA们找到合适的辅导资源或学习小组。无论分数如何，都要让孩子知道，家人是TA们的坚强后盾。
鼓励孩子培养成长型思维，即相信能力是可以通过努力提升的。如“我只是暂时还没学好英语，可能我需要调整英语的学习方法。”这样的思维方式有助于孩子在面对挑战时保持积极态度，不断学习和进步。家长们也需要培养成长型思维，考试分数不是教育的终点，而是一个新的起点。持续关注孩子的学习进展，与TA们一起面对挑战，支持TA们的成长。
更多妙招，敬请关注我们的公众号：
买任意一本班会书，赠送相应书籍的配套课件！当当网、京东、天猫旗舰店均有销售~
(补充说明：1、买哪本班会书就送哪本书籍的配套课件，不需要四本全买；2、《做班主任，真有意思》没有配套课件。3、如果是书籍里的课件会说明选自哪本书，不是书籍内的课件不在赠书范围内。)
