首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

国庆出游，中医防晕车小贴士，助您轻松畅享旅程！

文摘 2024-09-30 17:50 宁夏

金秋十月，国庆佳节

出行乘车，不少人饱受晕车困扰

中医认为，受运动环境刺激

引起头晕、恶心、呕吐等

统称晕动症

晕动症的发生

不仅与外界运动环境急剧变化

导致人体“气机逆乱”有关

更深层次地

还与机体内部“痰饮水湿”有关

受先天体质、遗传因素、

日常生活习惯等影响

体质不好的人更容易晕车

当人随车船摇晃

水湿痰饮随气机上逆

就会引发头晕

并常伴有恶心呕吐等症状

因此，中医调理从

祛湿化痰、健运脾胃、调畅气机入手

1. 芳香疗法

佩戴中药香囊

嗅闻新鲜橘子皮等

可芳香止呕，缓解眩晕、恶心等症状。

香囊推荐配方

1.干姜10g，枳壳15g，香橼10g，石菖蒲10g，冰片2g，薄荷3g。

2.干姜10g，冰片2g，白芷10g，菊花5g，檀香5g，薄荷10g。

2. 穴位按摩

内关穴主宁心安神、和胃降逆；合谷穴能活血通经、镇静止痛；足三里穴重在健脾和胃、理气降逆、通经活络。

晕车时按揉上述穴位每穴3—5分钟，以局部有酸胀感为宜，可快速缓解晕车症状。

3. 药食茶饮

01

生姜汤

乘车前1小时以姜茶代水饮用；或含服姜片，适宜晕车易呕吐清水的患者。

02

半夏秫米汤加减

法半夏10g，秫米60g，天麻15g，苍术10g，浸泡30分钟后煮沸，再文火煎制15分钟，代膳食，适合严重头晕目眩患者。

国庆假期即将到来，诗和远方就在眼前

外出乘车少不了旅途颠簸

小伙伴们

赶紧收藏吧

来源| 中国中医

编辑| 赵瑞鑫

审核| 王晓思郝立颖

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMTI3OTY4MA==&mid=2651869491&idx=3&sn=1c5df0cf6f7533ce9bbba6ddfc0c2f89

宁夏回族自治区健康教育所官方发布平台

最新文章

消防安全知识！

菠菜和豆腐一起吃，会得结石……是真是假？

揭秘 | 感冒期间，鸡肉、鸡蛋真的不能吃吗？

这个饭桌上最常见的东西，胆固醇高也可以吃

立冬 | 山楂配一宝，疏通血管、延缓衰老→

科普 |子宫肌瘤是恶性肿瘤吗？可以不做手术吗？

一个能防癌的小习惯，很多人却忽视了

孩子没生病，但老喊肚子疼？原因找到了

科普 | 孩子注意力不集中、好动，怎么办？

为什么每天半夜会“自然醒”？原来是警示......

支招 | 如何对付“痘坑”？

牙膏到底应不应该沾水啊？

注意 | 男子连续加班突发脑卒中！身体出现这些信号要高度警惕→

支招 | 一到秋天就疯狂脱发？教你科学应对→

做饭的一个细节，可以让你少吃很多盐

健康科普丨学生营养膳食指南

当你饿瘦时，身体会发生什么变化？

一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头

血栓是怎么形成的？这7类人要尤其注意→

经常放屁，说明肠胃有问题？

每天打呼噜，男子确诊癌症！妻子崩溃：他不听我的！出现这些症状要警惕

严重可致命！这 4 件可能引发血栓的事，很多人经常做，但一直被忽视

秋色深，霜降至，健康伴！

经常醒得早，要警惕一种病

世界骨质疏松日--做好五点，强壮骨骼

一换季就咳个不停怎么办？会咳成肺炎吗？

健康素养充电计划 | 如何正确保存药品？

有人说我“脑子进水了”，怎么回？在线等，挺急的

高血压患者需要经常更换降压药吗？

这种维生素，秋冬要记得补！

经常打哈欠是中风前兆？有这 2 种情况千万当心！

一起学习这些防灾减灾救灾知识

高发期！传染性极强！中疾控：家长要重视

注意 | 父母关节疼痛，真的要引起重视→

奶类品种多，看看哪种更适合孩子喝

“一老一小”如何防范呼吸道传染病？流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗？

睡觉躺床上总胡思乱想怎么办？试试这些小妙招缓解！

秋意浓，爱更浓！重阳节给长辈的健康礼物~

这种病进入高发期，家有孩童一定要注意！

科普丨刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子！真实原因是……

注意 | 吃了降压药，血压还是难以控制？警惕难治性高血压→

糖尿病，是因为吃糖太多吗？

预防高血压，日常应该这么做！

揭秘 | 微塑料会导致脱发！有这6个生活习惯的人抓紧改！

养生 | 秋季一到病扰人，试试这些中医方法，提高身体免疫力→

这2种饮料混在一起喝，会对大脑造成长期伤害！假期聚会别这样喝→

定了！明年起，大范围禁用！

国庆节| 用这种姿势剪趾甲的人，迟早得甲沟炎！

秋后蚊子猛如虎，假期居家注意蚊虫导致的传染病！

国庆节| 欢度国庆假期，不忘体重管理

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉